睡眠不沉、易醒、牙齒松動、眼屎多、頭發出油等癥狀，可能是由多種原因引起，如陰虛火旺、內分泌失調、神經衰弱、生活習慣不良、某些疾病的并發癥等。 1.陰虛火旺：體內陰液不足，陽氣相對偏亢，出現夜間盜汗、耳鳴、小便發黃等癥狀。可服用知柏地黃丸、大補陰丸等藥物調理。 2.內分泌失調：激素水平失衡，影響身體代謝，導致頭發和皮膚出油、脫發等。需調整生活方式，必要時就醫檢查激素水平。 3.神經衰弱：長期精神緊張、壓力大，造成睡眠障礙、易醒。可通過心理調節，必要時服用谷維素片、安神補腦液等。 4.生活習慣不良：長期熬夜、飲食不規律等，影響身體機能。要改善作息和飲食習慣。 5.疾病并發癥：某些慢性疾病如糖尿病、高血壓等，可能引發上述癥狀。需治療原發疾病。 出現這些癥狀，建議先改善生活習慣。若癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。用藥需遵醫囑。

別擔心,一般恢復幾周的時間就會好的,多飲水,飲食注意清淡,不要性生活就可以的!

體質濕熱會造成，注意飲食清淡，不要辛辣飲酒和雞魚蝦海鮮刺激食物，防風通圣丸試試