運動完、洗熱水浴或情緒激動后身上起紅斑，持續數月，可能是膽堿能性蕁麻疹、熱性蕁麻疹、皮膚過敏、濕疹、紅斑狼瘡等原因所致。 1.膽堿能性蕁麻疹：當體溫升高時，乙酰膽堿作用于肥大細胞，導致皮膚出現紅斑。通常避免誘因，如減少劇烈運動、控制情緒，癥狀可減輕。 2.熱性蕁麻疹：接觸熱水等熱刺激后發病，與遺傳、免疫等因素有關。可使用抗組胺藥如氯雷他定、西替利嗪等治療。 3.皮膚過敏：接觸過敏原后引發，常見過敏原包括食物、花粉等。需查明過敏原并避免接觸，必要時服用抗過敏藥物。 4.濕疹：多種內外因素引起的皮膚炎癥反應，表現為紅斑、丘疹等。可外用糖皮質激素軟膏，如糠酸莫米松乳膏。 5.紅斑狼瘡：自身免疫性疾病，病因復雜。除皮膚紅斑外，還可能有關節疼痛等癥狀。治療常使用糖皮質激素、免疫抑制劑等。 身上起紅斑且持續數月，建議及時就醫，進行相關檢查，如血常規、免疫功能檢測等，以明確診斷，并在醫生指導下進行治療。

你好，根據你的癥狀，考慮為輕型膽堿能性蕁麻疹，是一種變態反應性皮膚病。當受熱、精神緊張、攝入熱的食物或飲料，或在運動后，體溫略增，增熱的血流刺激大腦體溫調節中樞，興奮膽堿能性神經并釋放乙酰膽堿，如果對這種化學物質過敏，可以出現過敏反應。一般在停止運動或平靜以后，癥狀即可消退。建議用藥方面可以選擇1、氯雷他定（開瑞坦）。2、斯諾平。3、中藥方面可以選擇中成藥參芪五味子。另外如果有明顯緊張或焦慮癥狀，可加用小劑量安定、心得安等。經過治療，病情是可減輕或緩解的。同時建議，要放松精神,消除緊張與焦慮情緒,發病期間飲食需要注意少吃魚蝦牛奶等異型蛋白含量比較高的食物