19 歲女性害怕與親戚交流，可能由性格內(nèi)向、過往經(jīng)歷、家庭氛圍、認知偏差、社交能力不足等因素導致。 1. 性格內(nèi)向：部分人天生性格較為內(nèi)向，在社交中表現(xiàn)出退縮和回避，尤其是面對較為復雜的親戚關系。 2. 過往經(jīng)歷：可能曾經(jīng)與親戚有過不愉快的經(jīng)歷，如被批評、誤解等，留下心理陰影。 3. 家庭氛圍：家庭中父母與親戚的關系緊張，或者父母對自己的支持不足，影響對親戚的看法。 4. 認知偏差：對親戚的行為和態(tài)度存在片面或錯誤的認知，導致過度負面的評價。 5. 社交能力不足：缺乏有效的溝通和應對技巧，不知道如何與親戚建立良好關系。 要改善這種狀況，需要從自身心態(tài)調(diào)整、積極溝通、提升社交能力等方面入手。嘗試理解親戚，多參加社交活動鍛煉自己，逐漸克服恐懼心理。

您好,根據(jù)您的敘述,我覺得您只所以對他們形成恐懼,應該是與他們給您的印象,或者與您就從小的生長環(huán)境有關系.您現(xiàn)在已經(jīng)有了心里障礙,要跨過這個心理障礙,您首先要明白您自己心里最真實的想法,為什么會害怕他們?只有把原因找出來后才能找出解決的辦法.親戚跟您的關系是不能改變的,這一點是毋庸置疑的,現(xiàn)在改變的只有您自己.您說對嗎?實在自己解決不了,可以找父母,朋友或者心里醫(yī)生幫忙,祝福您.

這種情況如果有一定的恐懼的話自我無法調(diào)節(jié)可以試圖找心理醫(yī)生疏導咨詢