做磁共振時產生強烈恐懼心理是較常見的情況，可通過提前了解、放松訓練、使用輔助工具、親友陪伴、與醫生溝通等來緩解。 1.提前了解：在做磁共振前，充分了解檢查的流程、原理和安全性，知道噪音是正常現象，心中有數能減輕恐懼。 2.放松訓練：如深呼吸、冥想、漸進性肌肉松弛等，讓身體和精神在檢查前處于放松狀態。 3.使用輔助工具：比如戴上耳塞或耳機，減少噪音對自身的影響。 4.親友陪伴：給予情感支持和鼓勵，增強安全感。 5.與醫生溝通：向醫生說明自己的恐懼情況，醫生可能會給予安撫和特殊照顧。 克服做磁共振的恐懼需要多方面的努力和嘗試，相信通過這些方法，能讓您更加順利地完成檢查。

根據你的所說，你應當是有焦慮癥和密閉場所恐懼癥。建議讓你的親人背著你一起做檢查，這樣你就會不會太害怕，放松心情，10幾分鐘就好了

焦慮癥是一種心里疾病，一方面要靠自己調整，盡量克服自己多和家人朋友溝通交流，多參加一些戶外運動，轉移自己注意里，豐富自己的生活，臨床上對于焦慮癥的治療，一般是通過心里疏導配合藥物疏肝理氣解除患者的焦慮抑郁的情緒，抗焦慮抗抑郁方面考慮到西藥的副作用，可以通過中藥調暢氣機，達到治療效果。