渾身肌肉酸脹及關節疼痛持續一年，可能由多種因素引起，如過度勞累、關節炎、自身免疫性疾病、感染、內分泌疾病等。 1.過度勞累：長時間的體力勞動或劇烈運動，導致肌肉和關節勞損。應注意休息，適當熱敷和按摩。 2.關節炎：常見的有骨關節炎、類風濕關節炎等。骨關節炎多與關節磨損有關，類風濕關節炎則是自身免疫性疾病。治療包括藥物緩解疼痛、改善病情，必要時手術。 3.自身免疫性疾病：如系統性紅斑狼瘡，會累及全身多系統。需免疫調節治療。 4.感染：如風濕熱，由鏈球菌感染引起。使用抗生素抗感染，同時對癥治療。 5.內分泌疾病：如甲狀腺功能減退，代謝減慢，可出現肌肉關節癥狀。補充甲狀腺素可改善。 6.其他：營養不良、藥物副作用等也可能導致。 出現渾身肌肉酸脹及關節疼痛一年，應引起重視，及時就醫，進行相關檢查，明確病因后進行針對性治療。

更年期是一個特殊的時期,通常在40歲至50歲之間,這時卵巢功能逐漸退化,雌性激素合成也日漸減少,要緩解更年期病癥,一般可考慮多吃些含有大豆異黃酮的豆制品

你好，考慮是關節炎，有癥狀就要及時的治療，初始患病關節亦表現出紅、腫、痛及活動不便等，久則關節畸形或強直。外傷性關節炎多因外傷或持續慢性勞損引起關節軟骨發生退行性變或形成骨刺，表現為患病關節腫、痛及運動障礙，易發生在持重關節、如肩、膝、踝等關節，運動員及青壯年中多見。骨性關節炎是一種最常見的關節病變，骨關節炎的名稱極多，如肥大性骨關節炎、退行性關節炎、變性性關節炎、增生性骨關節炎或骨關節病，均指一種病，骨關節炎以手的遠端和近端指間關節，膝、肘和肩關節以及脊柱關節容易受累，而腕、踝關節則較少發病。骨性關節炎由組織變性及積累性勞損引起，多見于肥胖超重的中老年人，最常發病的部位是膝、手指、頸、腰椎等處，癥狀主要為關節疼痛、僵硬（經輕微活動后會覺疼痛減輕），重者可出現關節腫脹、肌肉萎縮等。無論何種原因引起的關節炎或何種類型的關節炎，均應及早診治，以免導致永久性關節功能障礙甚至致殘。根據病情發展程度不同，骨關節炎的治療包括藥物治療、輔助治療和手術治療。手術治療，對于疾病已經發展到晚期的病人，不失為一種好的治療手段；對于早中期的病人，一般采取藥物治療并配合其他方法輔助治療。要積極采取正確、有效的手段，盡早治療疾病，盡早控制病情。

你好，建議合理的保養休息，不要勞累，暫時還是可以試試延更丹，柴胡舒肝丸

你好~堅持做理療治療，加強鍛煉，參加機體娛樂活動，多補鈣等