意見建議黃褐斑通常為淡棕色、棕灰色、灰色甚至深藍灰色的斑疹融合而成的片狀色素斑；一般會表現為形態不規、大小不定，主要會呈對稱分布于顴、額、頰、鼻、口周、眼眶周圍等部位。黃褐斑的去除建議服用內調中藥祛斑膠囊o菲祛斑膠囊，祛斑徹底、不反彈；不濫用化妝品，尤其是不用劣質化妝品；注意勞逸結合；黃褐斑的療程較長，要堅持治療：

產后黃褐斑多年未愈，可能與內分泌變化、紫外線照射、精神因素、睡眠不足、錯誤護膚等有關。 1.內分泌變化：產后體內激素水平波動，可能影響黑色素代謝。可通過調理內分泌，如保持良好的生活習慣，規律作息，均衡飲食來改善。 2.紫外線照射：產后皮膚較為敏感，紫外線易加重色斑。外出時使用遮陽傘、戴寬邊帽，涂抹防曬霜。 3.精神因素：產后情緒波動大，壓力大，可能導致黃褐斑。要學會調節情緒，減輕壓力，保持心情舒暢。 4.睡眠不足：影響身體代謝，加重色斑。保證充足睡眠，營造良好的睡眠環境。 5.錯誤護膚：使用不適合的護膚品或過度護膚。選擇溫和、適合產后膚質的護膚品。 產后黃褐斑的治療需要綜合調理，要有耐心和信心。同時，建議前往正規醫院皮膚科就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法，如外用氫醌乳膏、壬二酸乳膏、維 A 酸乳膏等，但需遵醫囑使用。

您好，對于這種產后的黃褐斑，引起的原因一般與體內的內分泌失調問題有關，調節內分泌主要從飲食、運動上入手，要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分；同時多參加各種運動鍛煉，加強體質；還要有科學的生活規律。

黃褐斑是可以激光去除的，激光去黃褐斑利用光選擇性吸收原理，用多條譜線，共同作用皮膚深層，被組織中的各種色素細胞選擇吸收，在不破壞正常組織細胞的前提下，使各種色素細胞破壞分解，強脈沖光將色素團擊碎，一部份由體內的巨噬細胞吞噬掉，一部份反出體外脫落掉，從而祛除雀斑、黃褐斑、老年斑、色斑。

您好，臉上有長斑的現象，并且有起痘，顏色發暗，要注意防曬的，再一個平時要多吃水果蔬菜一類的，平時月經正常嗎。建議生冷刺激的食物要少吃的，同時適當服用點排毒養顏膠囊，維C和維E，嚴重可以激光治療的。