高血壓以及腦供血不足的患者，一定要通過控制飲食和加強運動來幫助緩解癥狀。首先在飲食方面應該保持清淡，盡量少油少鹽，以免加重高血壓，高血脂的臨床表現。其次平時可以注意加強體育鍛煉，每天保證一個小時的體育鍛煉，但是要避免進行強烈的鍛煉,以免加重腦缺血的現象。

你好,高血壓的治療以是藥物治療為主,配合飲食調理,控制體重為輔.建議低鹽飲食《6克,低脂肪飲食.一定要要禁煙,酒,避免情緒激動,適當鍛煉,勞逸結合.有降壓作用的食物如芹菜,冬菇,紫菜,冬瓜,木耳,花生,洋蔥,苦瓜荸薺,大蒜,海參,蜂蜜,蓮菜,蘋果等,建議適當的多吃一些.有降血脂作用的食物,像山楂,茄子,海帶,洋蔥,木耳,菇類,大蒜,海魚,豆制品,茶葉,生姜,燕麥,大豆,紅薯,還有纖維素等,希望幫到你!ydd

你好：低脂低膽固醇低鹽飲食，多吃新鮮水果蔬菜。

飲食上主要是低鹽低脂飲食,多吃蔬菜,多喝水.運動主要是適量運動,避免過勞,可以慢走,散步,打太極等.