經常無故心慌、緊張、手心出汗且焦慮，可能由心理因素、生理疾病、環境影響、生活習慣、藥物副作用等引起。 1.心理因素：如社交恐懼癥、焦慮癥等心理障礙，會導致情緒過度緊張和焦慮，從而引發身體的一系列反應，包括心慌、手心出汗等。 2.生理疾病：甲狀腺功能亢進、心律失常、低血糖等疾病，也可能出現這些癥狀。例如甲亢時甲狀腺激素分泌過多，加快新陳代謝，引起心慌、多汗。 3.環境影響：長期處于高壓、嘈雜或不熟悉的環境中，容易使人產生緊張和焦慮情緒。 4.生活習慣：缺乏運動、作息不規律、長期熬夜、過度勞累等，會影響身體的正常機能，導致身體對壓力的適應能力下降。 5.藥物副作用：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能會有這樣的副作用。 總之，如果經常出現無故心慌、緊張、手心出汗且焦慮的情況，應及時就醫，進行全面的身體檢查和心理評估，以確定具體原因，并采取相應的治療措施。

心理分析：您好！根據您的癥狀描述，初步診斷可以通過有效的心理調適來改善現狀。心理指導：1接納自己，對自己不要過度自責，否則會加重癥狀。2未來的事情還未發生，不要去思考過多。你該過好的是當下的每一天。3心中有煩惱，要及時向善解人意的人傾述以排解壓力，不可壓抑內心。