乳腺增生是女性的常見病，但是飲食與乳腺增生之間的關(guān)系常常被女性所忽略。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，低脂飲食可緩解婦女乳腺增生引起的周期性乳房脹痛。乳腺增生病人應(yīng)吃低脂肪并富含維生素的飲食，保持營養(yǎng)搭配均衡。這是因為膳食和營養(yǎng)對乳腺疾病起著特殊的催化作用.平時要多吃白菜、豆制品、海帶、魚類、酸奶。白菜里含有一種化合物，約占白菜重量的1%，能幫助分解雌激素。豆制品則含有異黃酮，能有效抑制乳腺癌的發(fā)生。魚類含有一種能夠有效抑制癌細(xì)胞生長和增殖的不飽和脂肪酸，對預(yù)防乳腺癌常有助益。海帶不但是家常食品，同時也具有較高的醫(yī)療價值，對輔助治療乳腺增生能起到一定的療效作用。海帶含有大量的碘，碘可以刺激垂體前葉黃體生成素，促進(jìn)卵巢濾泡黃體化，從而使雌激素水平降低，恢復(fù)卵巢的正常機(jī)能，糾正內(nèi)分泌失調(diào)，消除乳腺增生的隱患。酸奶能減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶的婦女，患乳腺癌的危險性比不喝酸奶的人低。另外，紅薯中含有抗癌物質(zhì)去氫表雄酮，可以抑制乳腺癌的滋長。此外，玉米、食用菌類、海藻類、大蒜、西紅柿、橘類和漿果類水果等也有類似的作用。多進(jìn)食富含纖維素的蔬菜，在攝入高膳食纖維時，由于纖維可以影響胃的排空、小腸的吸收速度以及食物經(jīng)過消化道的時間，促使脂肪吸收減少，脂肪合成受到抑制，就會使激素水平下降，從而可以有利于乳腺增生疾病的恢復(fù)。咖啡、可可、巧克力，這類食物中含有大量的黃嘌呤，會促使乳腺增生，因此，女士們應(yīng)少吃這類食品。飲酒也被認(rèn)為是乳腺病的大敵。有研究發(fā)現(xiàn)，女性每天飲白酒，患乳腺腫瘤的機(jī)會大幅度增加。此外，女性不能濫用含雌激素類的保健品或長期使用美容化妝品、健美隆乳的豐乳保健品以及更年期婦女長期過量使用雌激素，都被認(rèn)為是誘發(fā)乳腺疾病的原因。

月經(jīng)前乳房脹痛、乳頭癢且有乳腺增生，可能與激素變化、情緒因素、生活習(xí)慣、內(nèi)衣不合適、乳腺結(jié)構(gòu)異常等有關(guān)。 1. 激素變化：月經(jīng)前體內(nèi)雌激素和孕激素水平升高，刺激乳腺組織增生，導(dǎo)致乳房脹痛和乳頭癢。 2. 情緒因素：長期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響內(nèi)分泌，誘發(fā)或加重乳腺增生癥狀。 3. 生活習(xí)慣：熬夜、過度勞累、飲食不規(guī)律等，會使身體機(jī)能紊亂，影響乳腺健康。 4. 內(nèi)衣不合適：過緊的內(nèi)衣會壓迫乳房，影響血液循環(huán)，加重不適感。 5. 乳腺結(jié)構(gòu)異常：乳腺導(dǎo)管擴(kuò)張、乳腺小葉增生等結(jié)構(gòu)改變，容易引起相關(guān)癥狀。 乳腺增生患者應(yīng)保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣，定期進(jìn)行乳腺檢查。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。

你現(xiàn)在的情況是乳腺增生，那么蜂蜜花粉等幫助可能不大，喝是可以的，不會有問題那么建議你可以使用小金丸或者是夏枯草，按道理乳癖消會有幫助，建議你繼續(xù)用

現(xiàn)在的情況那么根據(jù)你的描述看，蜂蜜，花粉等對你的乳腺增生的病情影響不大的建議是可以使用夏枯草，小金丸，逍遙丸，乳癖消等，對于乳腺增生比較有幫助的