睡一覺起來身上起扁皮疙瘩且癢，可能是過敏、蚊蟲叮咬、皮膚干燥、感染、自身免疫性疾病等原因引起。 1. 過敏：接觸過敏原如塵螨、花粉、食物等，導致身體產生過敏反應。治療上可使用氯雷他定、西替利嗪等抗組胺藥物。 2. 蚊蟲叮咬：蚊蟲叮咬后釋放的物質會引起皮膚炎癥反應。可涂抹爐甘石洗劑緩解瘙癢。 3. 皮膚干燥：環境干燥或皮膚保濕不足，容易出現瘙癢和疙瘩。應加強皮膚保濕，使用保濕乳液。 4. 感染：細菌或病毒感染可能引發皮膚癥狀。如明確感染，需使用抗生素或抗病毒藥物。 5. 自身免疫性疾病：如蕁麻疹等，與自身免疫功能異常有關。治療可能包括糖皮質激素等藥物。 身上起扁皮疙瘩且癢的原因較多，如果癥狀持續不緩解或加重，建議及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意保持皮膚清潔，避免搔抓，以免引起皮膚破損和感染。

你好，考慮是蕁麻疹。建議到醫院檢查治療。或用防風通圣丸。飲食忌辛辣生冷。刺激性食物，希望我的回答能幫助到你，祝您健康。