腳背上凸出圓形、質地硬、按壓疼痛的腫物，可能是腱鞘囊腫、骨軟骨瘤、脂肪瘤、纖維瘤、痛風石等。 1.腱鞘囊腫：是關節附近的良性腫物，多因關節過度活動、損傷等引起。一般可通過局部按壓、穿刺抽液、手術等治療。 2.骨軟骨瘤：是常見的良性骨腫瘤，多由骨骼發育異常導致。若無癥狀可不處理，有癥狀或影響功能時需手術切除。 3.脂肪瘤：由成熟脂肪細胞構成，病因不明。較小且無癥狀者無需治療，較大或有癥狀時可行手術切除。 4.纖維瘤：多為纖維組織增生形成。無癥狀可不處理，必要時手術切除。 5.痛風石：常見于痛風患者，因尿酸鹽結晶沉積所致。治療需控制血尿酸水平，如使用別嘌醇、非布司他、苯溴馬隆等藥物。 出現腳背上的腫物應及時就醫，通過檢查明確診斷，選擇合適的治療方法。

病情分析：您好，您說的這個應該是腱鞘囊腫的，這個好發生于手背或者腳背的部位，如果比較小，不需要治療如果比較大了或者有疼痛了，就應該考慮手術，沒有什么保守治療方法，到醫院骨科做，很簡單的；各個醫院費用不一樣，一般的幾百元就可以的

健康顧問為您解答：通過你的敘述，你腳背上凸出來的東西是腱鞘囊腫。建議你到醫院骨科找醫生手術切除，希望我的回答對你能有幫助。