脾虛消瘦且飯后即想大便不成形，可能與脾胃虛弱、腸道功能紊亂、飲食結(jié)構(gòu)不合理、心理因素、缺乏運(yùn)動(dòng)等有關(guān)。 1.脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無(wú)法充分消化吸收食物中的營(yíng)養(yǎng)。可通過(guò)中藥調(diào)理，如參苓白術(shù)散、健脾丸、補(bǔ)中益氣丸等。 2.腸道功能紊亂：腸道菌群失調(diào)或腸道蠕動(dòng)異常。建議補(bǔ)充益生菌，如雙歧桿菌四聯(lián)活菌片、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等。 3.飲食結(jié)構(gòu)不合理：攝入的營(yíng)養(yǎng)不均衡或難以消化。應(yīng)增加優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維的攝入，如瘦肉、魚類、蔬菜等。 4.心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒影響消化功能。需調(diào)整心態(tài)，保持心情舒暢。 5.缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝緩慢，影響營(yíng)養(yǎng)吸收和腸道蠕動(dòng)。適度增加運(yùn)動(dòng)量，如散步、慢跑等。 總之，出現(xiàn)脾虛消瘦且飯后即想大便不成形的情況，需要綜合調(diào)理。同時(shí)，注意規(guī)律作息，避免熬夜。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好，脾虛需要用藥慢慢調(diào)養(yǎng)的，常用四君湯、六君湯、補(bǔ)中益氣湯等。建議您平時(shí)可以多食用具有補(bǔ)脾益氣、醒脾開(kāi)胃消食的食品，如薏米、粟子、牛雞肉、紅棗、胡蘿卜等。忌食性質(zhì)寒涼，易損傷脾氣的食品，如芹菜、柿子、香蕉、梨、西瓜、豆腐等。

主要是脾胃虛弱，不能運(yùn)化水谷，造成應(yīng)營(yíng)養(yǎng)不吸收，所以不長(zhǎng)肉。所以可以吃中藥治療，比如香砂六君子湯或補(bǔ)中益氣丸。

這個(gè)時(shí)候要注意飲食的合理性，需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的，注意休息好，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)良好的心情很重要，祝健康