腰椎間盤突出是一種常見的脊柱疾病，多由腰椎退變、損傷、遺傳、不良姿勢和職業因素等引起。治療方法包括保守治療和手術治療，具體要根據病情嚴重程度選擇。 1.疾病原理：腰椎間盤突出是由于腰椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫。 2.保守治療：包括臥床休息、佩戴腰圍、物理治療（如熱敷、按摩、牽引）、藥物治療（如布洛芬、甲鈷胺、氯唑沙宗）。藥物需遵醫囑使用。 3.日常注意：避免長時間彎腰、久坐，保持正確的坐姿和站姿，加強腰部肌肉鍛煉。 4.手術治療：適用于保守治療無效、癥狀嚴重影響生活的患者，如椎間孔鏡手術、開放性手術等。 5.康復訓練：病情穩定后可進行康復訓練，如小燕飛、五點支撐等。 腰椎間盤突出的治療需要綜合考慮多種因素，患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并注意日常保養，以促進康復。

您好,腰椎間盤突出、可以平時適量運動，并可以考慮進行理療如牽引、針灸、按摩、理療.并注意必須進行補鈣等，同時注意睡覺時用平板床，但如果癥狀比較重如出現坐骨神經受壓迫等還是建議進行微創介入治療技術，一般來說效果還是比較好的。