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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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樂之選薯片（黃瓜味）屬于常見的零食，其熱量主要取決于成分和制作工藝。一般來說，薯片的熱量較高，主要來自油脂、淀粉、調味料等。油脂含量高、淀粉經過油炸處理，以及添加較多調味料都會增加熱量。 1. 油脂：薯片制作過程中使用的油脂通常富含高熱量，每克油脂約產生 9 千卡熱量。 2. 淀粉：淀粉本身每克可提供約 4 千卡熱量，經過油炸后熱量進一步增加。 3. 調味料：如鹽、糖等調味料也會帶來一定熱量。 4. 加工方式：油炸薯片比烘焙薯片熱量更高，因為油炸會吸收更多油脂。 5. 包裝規格：不同包裝規格的薯片，其總熱量也會有所不同。 總之，樂之選薯片（黃瓜味）的熱量相對較高，過量食用容易導致熱量攝入超標，增加肥胖等健康風險。建議適量食用，并結合運動來維持能量平衡。
2025-01-10 06:46
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回答1
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，這種薯片的熱量一般是496大卡，要注意食物的熱量來進食。
2015-12-12 02:44
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