日常飲食中，需要注意食物的種類、烹飪方式、飲食規律、飲品選擇以及特殊情況的飲食調整等。 1.食物種類：保證食物多樣化，多攝入蔬菜、水果、全谷物，適量攝入優質蛋白質如魚、禽、蛋、瘦肉，減少高脂肪、高糖、高鹽食物的攝入。 2.烹飪方式：盡量選擇清蒸、煮、燉等健康的烹飪方法，避免油炸、油煎、燒烤等高油高溫的烹飪方式。 3.飲食規律：定時定量進餐，避免暴飲暴食，少吃零食和夜宵。 4.飲品選擇：多喝水，少喝含糖飲料和酒精飲品，適量飲用茶和咖啡。 5.特殊情況：如患有糖尿病要控制碳水化合物的攝入，高血壓患者要低鹽飲食，痛風患者要限制高嘌呤食物如海鮮、動物內臟等。 總之，合理的飲食是保持健康的重要基礎，要根據自身的身體狀況和營養需求，科學地選擇吃喝。

1.多攝取高纖維的食物。如芹菜、香蕉等蔬菜水果。2.限制膽固醇的攝取量，絕不吃內臟蛋黃等含膽固醇高的食物，3.多補充維生素K，如菠菜等。4.禁食易產氣食物：蘿卜，紅薯、土豆、碳酸飲料等。

結腸息肉是肛腸科常見疾病，發病原因和機制尚不清楚，一般腺瘤性息肉多見，大于100個稱息肉病，多由遺傳性引起！一般可以選擇內鏡切除！建議你清淡飲食，定期復查腸鏡，到消化內科咨詢就診