從小肚子大且瘦了仍大的原因及解決辦法
2025-01-09 15:36
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為何我的小肚子從小就很大？從我有記憶的時候開始就是這樣的了，肚子大，小時候胖沒注意，現在長大了瘦了，可是肚子還是大很郁悶人，不知道什么原因，有節食什么的，可是一吃東西還是大，去第一人民醫院看過了。。有什么解決的辦法沒有呢？
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回答1
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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小肚子從小就大且瘦了仍大，可能由腹部脂肪堆積、骨盆前傾、胃腸脹氣、腹部肌肉薄弱、腹部腫瘤等因素導致。 1.腹部脂肪堆積：長期高熱量飲食、缺乏運動等易造成腹部脂肪堆積。可通過控制飲食，增加有氧運動，如慢跑、游泳等，以及局部力量訓練來改善。 2.骨盆前傾：不良姿勢習慣可能引起骨盆前傾，導致小肚子突出。需糾正姿勢，進行針對性的瑜伽或康復訓練。 3.胃腸脹氣：消化不良、腸道菌群失調等可致胃腸脹氣。可服用多潘立酮、雙歧桿菌四聯活菌片等藥物，注意飲食清淡易消化。 4.腹部肌肉薄弱：腹部肌肉力量不足，無法有效收緊腹部。加強腹部肌肉鍛煉，如仰臥起坐、平板支撐等。 5.腹部腫瘤：較為罕見，如卵巢囊腫等。需進行超聲、CT 等檢查明確，必要時手術治療。 如果小肚子大的情況持續不改善或伴有其他不適，應及時就醫，明確原因，采取針對性的治療措施。
2025-01-10 05:37
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