腰椎間盤突出疼痛嚴重影響睡眠，可能由多種原因引起，如突出物壓迫神經、炎癥刺激、肌肉緊張、不良姿勢、病情加重等。 1.突出物壓迫神經：腰椎間盤突出后，突出的部分直接壓迫神經根，導致神經傳導異常，產生疼痛。 2.炎癥刺激：突出部位周圍可能產生炎癥反應，釋放炎性介質，刺激神經引發疼痛。 3.肌肉緊張：為了維持腰部平衡，周圍肌肉會持續緊張，時間一長，肌肉疲勞引發疼痛。 4.不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿或站姿，加重腰部負擔，使疼痛加劇。 5.病情加重：若突出程度加重，或出現新的突出，疼痛會更加明顯。 腰椎間盤突出疼痛嚴重時，應及時就醫。通過綜合治療，如臥床休息、物理治療、藥物治療、手術治療等，緩解疼痛，改善生活質量。同時，日常生活中要注意保持良好姿勢，加強腰部肌肉鍛煉。

治療方法一,腰椎間盤突出癥的牽引治療腰椎間盤突出癥的牽引療法是應用力學中作用力與反作用力之間的關系,通過特殊的牽引裝置來達到治療目的的一種方法.主要作用：(1)起腰部的固定和制動作用：牽引時,在作用力和反作用力的平衡狀態下,受牽拉的腰部處于一個相對固定的正常列線狀態,腰部的運動范圍及幅度較臥床休息和佩帶腰圍時更進一步得以限制,以便于減輕或消除局部的充血,滲出,水腫等炎性反應.(2)松弛腰背部肌肉：腰椎間盤突出癥,由于脊神經的受壓或受刺激,多伴有腰背部肌肉痙攣,這樣不僅導致了腰部的疼痛癥狀,而且還會構成腰椎的列線不正.牽引療法,可以逐漸使腰背肌放松,解除肌肉痙攣.(3)恢復腰椎的正常列線：在牽引時,若將患者腰椎放置在生理曲線狀,隨著牽引時間的延長,列線不正的現象可以逐步恢復至正常.(4)改善突出物與神經之間的關系：對于腰椎間盤突出癥輕型或早期的患者,牽引療法可使椎間隙逐漸被牽開,而有利于突出物的還納.對于病程相對較長的患者,牽引可合粘連組織和攣縮的韌帶,關節囊牽開使椎管間隙相應增寬,兩側狹窄的椎間孔也可同時被牽開,從而緩解或消除了對神經根的壓迫與刺激,對減輕下肢麻木和疼痛有較好效果二,腰椎間盤突出癥急性期的物理法急性期常用的物理因子有：(1)短波,超短波療法：在起病的初期,為了改善患部的血液循環,消除可能產生的滲出,水腫等炎性反應,減輕因壓迫或刺激神經根而引起的疼痛,一般多采用短波,超短波電療法.治療時二個極板可在腰骶部對置或在腰骶部,患腿后側并置.溫熱量,每日1次,每次20-40分鐘.15-20次為1療程.(2)間動電療闔：可用小圓形電極,于腰骶部及沿坐骨宰經走行區逐點治療,密波2-5分鐘;疏刻波5分鐘;間升波5分鐘.每日1-2次,15-20次為1療程.(3)超刺激電流療法：可用兩個812平方厘業大小的電極,一個橫置于骶部,另一個豎放于腰部,接通電源后,盡快把電量調至8-12毫安,待強烈的通電感消失后,在2-7分鐘內把電量再增加到18-23毫安.每次治療時間共15分鐘.每日或隔日1次,如有效,可繼續治療至6~12次.