增強免疫力的方式包括合理飲食、適量運動、充足睡眠、保持良好心態以及使用藥物或保健品。常見的增強免疫力的藥品和保健品有胸腺肽腸溶片、匹多莫德口服液、轉移因子口服液等。 1. 合理飲食：均衡攝入各類營養素，如蛋白質、維生素、礦物質等。多吃新鮮蔬菜、水果、全谷物、瘦肉、魚類等，為身體提供充足的營養支持，有助于維持免疫系統的正常功能。 2. 適量運動：適當的運動可以促進血液循環和新陳代謝，增強身體的抵抗力。如快走、慢跑、游泳、瑜伽等。 3. 充足睡眠：保證每天足夠的睡眠時間，讓身體得到充分的休息和恢復，有利于免疫系統的修復和調整。 4. 保持良好心態：積極樂觀的心態有助于減輕壓力，對免疫系統產生積極影響。 5. 藥物和保健品： 胸腺肽腸溶片：可促使機體免疫功能增強，調節免疫平衡。 匹多莫德口服液：能刺激機體的免疫反應，增強抵抗力。 轉移因子口服液：用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細胞內感染的輔助治療，可增強或抑制體液免疫和細胞免疫功能。 需要注意的是，使用任何增強免疫力的藥物或保健品都應在醫生的指導下進行。同時，要綜合采取多種方式來提高免疫力，以維持身體的健康狀態。

您好：根據你所說的，你現在就是想增強自己的免疫力，推薦增強免疫力的方法：每天攝取一些維生素c跟維生素e，多喝一些雞湯，以一個樂觀的態度面對人和事情，多做一些戶外的運動。