學習壓力大可能導致身體和心理出現一系列問題，如洗頭脫發厲害、注意力不集中、記憶力差、頭暈等。這可能與神經內分泌失調、心理因素、睡眠不足、營養缺乏、缺乏運動等有關。 1.神經內分泌失調：長期壓力會影響激素分泌，導致身體機能紊亂。可通過調整作息、減輕壓力來改善。 2.心理因素：焦慮、緊張等不良情緒會影響大腦功能。建議進行心理疏導，如自我暗示、放松訓練。 3.睡眠不足：會影響大腦休息和恢復，造成多種不適。要保證充足睡眠，養成良好的睡眠習慣。 4.營養缺乏：不均衡的飲食可能導致營養不足。應多攝入富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。 5.缺乏運動：身體代謝變慢，影響大腦供血和供氧。適當增加運動，如散步、慢跑。 總之，出現這些癥狀需要綜合調理。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。同時，要保持良好的心態，積極應對學習壓力。

你好、提高記憶力保持良好的情緒，對新事物要保持濃厚的興趣，保證充足睡眠。特別是下象棋、圍棋，可以使大腦精力集中，建議、而多吃維生素、多吃蔬菜水果，豐富的蔬菜水果可以提高記憶力。喝一杯咖啡短時間內使大腦興奮，提高記憶力。少量飲酒。

你好，這種情況最好是不要盲目用藥，用藥不當的話對于自身影響還是比較大的。注意保持好的心態，不要給自己太大的壓力，學會合理減壓是很重要的。規律作息，保持好的生活習慣，合理補充優質蛋白，一般逐漸都是會恢復正常的。

這個是要考慮是不是貧血，所以才會出現頭暈以及記憶力下降等情況，是需要完善檢查的建議是可以到正規醫院查一下血常規，確定是不是有貧血的

這位朋友您好，估計您是神經衰弱。神經衰弱的特征是猜疑，易興奮激惹，常有失眠、頭痛、抑郁、注意力渙散，記憶力減退和情感脆弱等，除此之外還有遇事激動，發脾氣，后悔等。神經衰弱大都是思慮過甚、勞累、常失眠引起的您可以服用一些安神補腦液，平時注意規律作息放平心態不要有太大的思想包袱。