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谷印亮 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
理療科
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初潮后身高的增長情況受多種因素影響,包括遺傳因素、營養狀況、運動習慣、睡眠質量以及激素水平等。 1.遺傳因素:遺傳對身高起著重要作用。如果父母身高較高,孩子往往有更大的長高潛力。 2.營養狀況:充足且均衡的營養是身高增長的基礎。攝入富含蛋白質、鈣、維生素等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜和水果,有助于骨骼發育。 3.運動習慣:經常進行跳繩、籃球、游泳等運動,可以刺激骨骼生長。 4.睡眠質量:良好的睡眠有助于生長激素的分泌,保證每天充足且高質量的睡眠對身高增長有益。 5.激素水平:初潮后體內激素水平會發生變化,但個體差異較大。如果激素水平穩定且正常,對身高增長的影響相對較小。 總之,初潮后身高仍有增長的可能,但具體能長多少厘米因人而異。建議保持良好的生活習慣,以促進身高的最大程度增長。
2025-01-09 22:10
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回答4
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許宗彥 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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如果你想長高,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.建議你到醫院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.
2015-12-12 09:11
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,一般情況下月經來后身高還能長5厘米左右,通常情況下月經初潮后的3個月內還可以打針阻止,過了時間由于雌激素的原因使骨齡快速閉合,再打針也沒有長高的作用了。如果骨齡還沒完全閉合在各項檢查都正常的情況下可以用生長激素促進身高。
2015-12-12 06:49
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回答2
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好。身高主要是由遺傳因素決定的。但是,后天的運動,飲食,鍛煉等都是對身高有不可或缺的作用。來月經了并不代表就不能長高的了。月經來潮的時間與身高并不成正比的。如果你的父母都不矮的話,你還是有很大的長高潛能的,你要多點運動,同時多點補充鈣質和蛋白質。
2015-12-12 04:18
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回答1
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孔書雪 醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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您好!月經的到來并不會影響到身體的生長發育的,也就不會影響到身高身體這是取決于遺產因素的,建議您要及時補充營養,多進行適當的鍛煉。祝安康!
2015-12-11 21:01
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