30 歲患水痘，飲食要清淡、易消化、營養均衡。水果可以適量吃。持續 3 天 38 度左右的低燒，需要密切觀察，一般不太要緊，但也不能掉以輕心。水痘是由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性傳染病，主要通過飛沫和直接接觸傳播。 1. 飲食：避免辛辣、油膩、刺激性食物，如辣椒、油炸食品。多吃富含維生素和蛋白質的食物，如蔬菜、瘦肉、蛋類。 2. 水果：可以選擇蘋果、香蕉、橙子等常見水果，補充維生素和礦物質，有助于恢復。 3. 發燒：低燒可能是身體免疫系統在對抗病毒，要多喝水，促進代謝。若體溫持續升高或出現其他不適，如頭痛、嘔吐等，應及時就醫。 4. 皮膚護理：保持皮膚清潔，避免搔抓，防止感染。 5. 隔離：水痘具有傳染性，應居家隔離，避免傳染他人。 6. 休息：保證充足的睡眠，有助于身體恢復。 總之，患水痘期間要注意飲食和護理，密切關注病情變化。若有異常，及時就醫。

你好，這個水痘要多飲水,多吃新鮮水果及蔬菜,同時生冷,油膩和水產品和菌類不要吃，需要去醫院打點滴抗病毒，同時外用爐甘石洗劑涂抹。