久坐久站久睡后腰背疼痛，可能是由不良姿勢、肌肉勞損、腰椎間盤突出、腰椎管狹窄、骨質疏松等原因引起。 1. 不良姿勢：長時間保持不正確的坐姿、站姿或睡姿，會導致腰背部肌肉受力不均，引發疼痛。應注意保持正確的體位，定時活動和調整姿勢。 2. 肌肉勞損：過度勞累或運動不當，使腰背部肌肉疲勞、損傷。可通過熱敷、按摩、休息來緩解。 3. 腰椎間盤突出：椎間盤退變，髓核突出壓迫神經。需要臥床休息，佩戴腰圍，必要時進行物理治療或手術。 4. 腰椎管狹窄：椎管狹窄導致神經受壓。輕癥可保守治療，如藥物止痛、康復訓練；嚴重時需手術。 5. 骨質疏松：骨量減少，骨骼脆弱。補充鈣劑、維生素 D，適當運動，多曬太陽。 出現腰背部疼痛應引起重視，及時調整生活方式。若疼痛持續不緩解或加重，應前往正規醫院的骨科就診，明確病因，進行針對性治療。

1,腰痛可以是腎缺血、腎炎、腰肌勞損等，但是腎炎會有，腎區的叩壓痛，小便蛋白陽性等。腰肌勞損多可見，勞動后更為加重。此外一些腎結核等建議你拍個腰部的片子，檢測一下尿常規，腎功能、尿微量白蛋白、胱抑素C,等，注意休息，明確病因之后在治療

腰肌勞損、腰間盤突出等可能造成腰部疼痛，可以利用激光針刀松解術做一下微創治療，不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。如果某一個部位有類似癥狀了一定要注意不要過多的去重力擠壓，那樣會使病情加重。腎虛也是導致腰不疼的醫院之一，具體的還需要您來醫院骨科做一個檢查確定。