活動不適就感覺心臟部位發虛，活動量大時有惡心、暈、無力的癥狀，春天更嚴重。可能與心臟疾病、貧血、低血壓、低血糖、頸椎問題等有關。 1. 心臟疾病：如冠心病、心律失常等，心臟供血異常會引發上述癥狀。可通過心電圖、心臟彩超等檢查明確。治療可能包括藥物（如阿司匹林、美托洛爾、硝酸甘油）、手術等。 2. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧輸送減少。常見原因有缺鐵、維生素 B12 缺乏等。需檢查血常規，治療常補充鐵劑、維生素等。 3. 低血壓：血壓過低影響腦部供血。可能由脫水、心血管疾病等引起。可通過調整飲食、增加運動量改善，必要時使用藥物（如米多君）。 4. 低血糖：血糖過低導致能量供應不足。可能是未按時進食、糖尿病用藥不當等。及時補充糖分能緩解，明確病因后針對性治療。 5. 頸椎問題：頸椎病變壓迫神經血管，影響腦部供血。可通過頸椎 X 線、CT 等檢查，治療包括物理治療、藥物（如甲鈷胺）等。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因后進行針對性治療。同時，要注意休息，避免過度勞累。

據你所述以上的癥狀，建議做心電圖等進一步檢查，多可明確有無器質性心臟疾病，再做相應的治療，如果以上檢查正常的話，可考慮是神經官能癥等功能性疾病所致，應明確后積極治療，日常勞逸結合，合理飲食，增加營養，補充維生素Ｃ，B1，Ｂ１２等，配合針灸，中醫辨證治療，如果是器質性心臟疾病如冠心病等，應采取相應的治療措施，如應用擴血管藥物，手術等措施，具體應遵循臨床醫師的指導，以上供參考.

你好這位朋友,保護心臟需做到：1,經常鍛煉,增強心臟收縮力；2,不吸煙；3,低脂飲食,控制體重,預防動脈硬化,冠心病；4,心情愉快,睡眠充足,勞逸結合.祝你健康

心臟,是人和脊椎動物器官之一.是循環系統中的動力.　　積極參加適量的體育運動.維持經常性適當的運動,有利于增強心臟功能,促進身體正常的代謝,尤其對促進脂肪代謝,防止動脈粥樣硬化的發生有重要作用.對心臟病患者來說,應根據心臟功能及體力情況,從事適當量的體力活動有助于增進血液循環,增強抵抗力,提高全身各臟器機能,防止血栓形成.但也需避免過于劇烈的活動,活動量應逐步增加,以不引起癥狀為原則.

我們每天都不斷地對自己的生活方式做決定,包括是否抽煙,吃什么食物,如何找出運動的時間和如何放松,日積月累,就變成了習慣.記住,許多影響心臟健康的因素彼此間會相互影響.舉例來說,戒煙能改善體能,而規律的運動習慣又能舒解緊張和壓力,提高成就感.另外,改善飲食習慣的同時若能配合運動,不但能減輕體重,還能減少體內膽固醇和三酸甘油酯,提高高密度脂蛋白膽固醇的濃度.你可以改變有害健康的習慣.所有改變都取決于你的一念之間,而且,這些決定最后可能成為一輩子的健康習慣.你改善的不僅是心臟健康,也讓整個人感覺更好.不要想立即改變所有的壞習慣.你會發現,即使只有細微的改變,時間一久,都能產生明顯的效果.持續性的改變與強化,比大幅度的改變重要,好的健康習慣需要你終身奉行