舌苔發(fā)白厚且有裂痕可能是由多種原因引起的，如體內(nèi)濕氣重、脾胃虛弱、口腔衛(wèi)生不良、維生素缺乏、某些疾病影響等。 1. 體內(nèi)濕氣重：濕氣重會阻礙脾胃運化，導致舌苔異常。可通過飲食調(diào)理，如食用薏米、芡實等祛濕食物，還可適當運動，促進濕氣排出。 2. 脾胃虛弱：脾胃功能不佳，無法正常運化水谷精微，舌苔會出現(xiàn)變化。需注意飲食規(guī)律，避免食用生冷油膩食物，必要時可服用健脾丸等藥物。 3. 口腔衛(wèi)生不良：未做好口腔清潔，滋生細菌，影響舌苔。要養(yǎng)成早晚刷牙、飯后漱口的習慣。 4. 維生素缺乏：尤其是 B 族維生素缺乏，可能導致舌苔問題。可多吃新鮮蔬菜水果，或補充復合維生素 B 片。 5. 某些疾病影響：如糖尿病、消化系統(tǒng)疾病等。需要積極治療原發(fā)疾病，控制病情。 舌苔出現(xiàn)發(fā)白厚且有裂痕的情況，應(yīng)引起重視。注意調(diào)整生活方式和飲食習慣，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。

您好根據(jù)您的舌苔表現(xiàn)屬于體內(nèi)存在寒濕腐氣的表現(xiàn)。建議您服用理氣通絡(luò)，散寒祛濕類中藥調(diào)服。

從中醫(yī)的角度來說，您這樣的情況是脾胃虛寒導致的。藥物上推薦使用附子理中丸或歸脾丸。自己可以多弄點紅姜湯喝，晚上堅持用熱水泡腳，多吃點大棗、胡椒、老姜、狗肉、豬肚等溫胃散寒的食物。

從中醫(yī)來看，如果舌苔出現(xiàn)偏厚或者發(fā)白等情況，而身體無其他不適癥狀，一般認為是“上火”的表現(xiàn)。而這種情況還經(jīng)常會導致口腔里有難聞氣味，甚至出現(xiàn)口臭。建議您可以在刷牙時用牙刷輕刷舌苔，在飲食上最好以清淡為主。另外，如果這種情況持續(xù)時間較長，就該到醫(yī)院口腔科看看了，因為舌苔發(fā)白也有可能是腸胃疾病表現(xiàn)出的癥狀。