出現白發增多、失眠、性欲減退、勃起功能障礙以及手腳冷熱異常等癥狀，可能與腎虛、內分泌失調、精神心理因素、前列腺疾病、血管問題等有關。 1. 腎虛：中醫認為腎主生殖和生長發育，腎虛可能導致上述癥狀。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸等，但需在中醫師指導下使用。 2. 內分泌失調：體內激素水平失衡，如雄激素減少，會影響性欲和勃起功能。需進行激素檢查，明確情況后，可能使用十一酸睪酮等藥物治療。 3. 精神心理因素：長期壓力大、焦慮、抑郁等，會影響身體機能。可通過心理疏導、放松訓練等改善。 4. 前列腺疾病：滴白現象可能提示前列腺問題，應進行前列腺液檢查。若有炎癥，可使用左氧氟沙星等抗生素治療。 5. 血管問題：血管功能異常影響陰莖供血，導致勃起障礙。可通過改善生活方式，如戒煙限酒、適量運動等。 出現這些癥狀應引起重視，及時就醫，明確病因，采取針對性治療。同時要保持良好的生活習慣，避免過度勞累和不良情緒。

從患者的情況看來要考慮可能是因為精神心理壓力導致的癥狀不適有關，建議藥物注意放松心理，規律生活，必要時要及時到當地醫院的心理科門診就診。

睡不著通常指患者對睡眠時間和或質量不滿足并影響白天社會功能的一種主觀體驗，包括入睡困難、時常覺醒及(或)晨醒過早。可引起人的疲勞感、不安、全身不適、無精打采、反應遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀，它的最大影響是精神方面的，嚴重一點會導致精神分裂。一、睡前吃點東西：睡覺前一兩個小時吃一片面包和一個水果，或者喝一杯牛奶。但是不要吃太甜的東西，因為甜品容易使人緊張。二、養成睡前停止思考的習慣：睡覺之前，聽聽曲調委婉、節奏舒緩的音樂，或者學會傾聽大自然的聲音，如：雨聲、蟲鳴等等。傾聽大自然的方法開始做起來會有些困難，不過只要堅持下去就能學會。有兩個簡單的方法：1、放慢呼吸、想象一下你吸進的氣是如何從體內呼出的，這一練習可以在白天做，時間長了晚上做就可以幫助你的睡眠。2、當你想起不愉快的事情時，你要努力盡快想些輕松、愉快的事情沖淡這些不快。三、晚間散步：長期患睡不著癥的人也可以在晚間散散步，地點最好選擇居家附近，距離不要太長。散步可以放松肌肉，使身體發熱(不是發燒)，通常當體溫降下來時，人也就會感到困乏想睡覺。四、睡前洗個熱水澡：人在入睡時體溫低，而白天體溫是最高的，根據這個理論，人在睡覺前兩三個小時洗個熱水澡可以幫助睡眠，因為洗澡能將體溫升高，等到了你的睡覺時間，你的體溫也就降了下來。

你這樣的情況最大的可能是存在腎陰虛的問題導致的。最好是去看下中醫調理一下。如果想自己恢復的話，平時要養成良好的生活作息，堅持多做戶外鍛煉。飲食上多吃點枸杞子、甲魚、木耳等來食補。另外，用鴨肉和山藥一起做來吃，是不錯的食療方法。如果癥狀明顯，自己可以買點六味地黃丸來服用，堅持段時間，會有很好的改善的。