冬季腿部皮膚干燥瘙癢甚至撓出血，可能與環境干燥、皮膚缺水、缺乏維生素、皮膚疾病、過敏反應等有關。 1. 環境干燥：冬季空氣濕度低，易導致皮膚水分流失。可使用加濕器增加室內濕度，減少皮膚水分蒸發。 2. 皮膚缺水：洗澡過勤、水溫過高或使用刺激性沐浴產品，會破壞皮膚油脂和水分。應適當減少洗澡次數，控制水溫，選擇溫和的沐浴產品，并在洗澡后及時涂抹保濕霜。 3. 缺乏維生素：維生素 A、E 等缺乏可能影響皮膚健康。可通過多吃蔬菜水果，如胡蘿卜、南瓜、獼猴桃等補充。 4. 皮膚疾病：如魚鱗病、濕疹等也會引起皮膚干燥瘙癢。需就醫診斷，根據具體病情使用藥物，如外用糖皮質激素軟膏（如糠酸莫米松乳膏）、鈣調磷酸酶抑制劑（如他克莫司軟膏）等。 5. 過敏反應：接觸過敏原可能引發皮膚瘙癢。要注意避免接觸過敏原，必要時服用抗組胺藥物，如氯雷他定、西替利嗪等。 總之，冬季腿部皮膚干燥瘙癢撓出血需要綜合調理和治療。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。同時，要養成良好的生活習慣，注意皮膚護理。

是過敏了，可吃些消風止癢顆粒或氯雷他定來治療,避免食用一些刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類及其他容易引起過敏的食物，如魚、蝦等海味。注意防曬,以免曬傷皮膚.。