女性護理陰道要注意日常清潔、經期與房事后護理等。月經不調可能由多種因素導致，如內分泌失調、婦科疾病、精神壓力、不良生活習慣、藥物影響等。 1.日常清潔：每天用溫水清洗外陰，不要頻繁沖洗陰道內部，以免破壞陰道內環境平衡。 2.經期護理：勤換衛生巾，選擇透氣性好的產品，保持外陰清潔干燥。 3.房事后護理：房事后可用溫水清洗外陰，但不建議沖洗陰道內部。 4.內分泌失調：長期的壓力、不良作息、飲食不均衡等可能導致內分泌紊亂，影響月經周期。 5.婦科疾病：像盆腔炎、子宮內膜異位癥等疾病會引起月經不調，需就醫檢查治療。 6.精神壓力：焦慮、緊張等情緒可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，導致月經失調。 7.不良生活習慣：過度節食、吸煙、酗酒等都可能導致月經異常。 8.藥物影響：某些藥物如避孕藥、抗抑郁藥等可能影響月經。 總之，女性要重視陰道護理和月經情況。若月經不調持續存在或伴有其他不適，應及時到正規醫院婦科就診，查明原因并進行相應治療。

你好，當然保持衛生是必要的前提，還有就是短褲要經常換洗，一個星期把短褲用開水燙，或者是拿到有太陽的地方曬。這樣可以起到殺菌的作用。還有就是在過性生活的時候也要叫愛人講究衛生，生殖器不衛生就過性生活那樣也會把細菌帶到陰道里。

女性護理方法，在平時自己的點滴做起　1、用涼或溫白開水清洗外陰，2～3天一次。不可沖洗陰道。每次清洗時最好是流水，就是洗過的水不能重復用，可以買一個陰道沖洗器向陰部噴水。清洗順序是從前向后，就是先大小陰唇，再陰道口，再肛門。有條件2～3天洗澡一次者，隨洗澡時清洗一下外陰即可，不必另洗。　　2.有性生活者，每次性生活之前，最好雙雙清洗外生殖器。此外要固定性伴侶，當對方有外生殖器炎癥時，暫不要與之同房，或用好避孕套。　　3.經期衛生巾要常換。選擇透氣性好的衛生巾。平時最好不要墊護墊，勤換內褲即可。　　4.內衣內褲要選擇棉質的，要單洗，陽光照曬。腳氣患者睡覺時固定被褥的鋪蓋順序，不要把內衣內褲放在腳頭。　　5.平時生活中，被褥要經常晾曬，室內要同風。

您好！若沒有炎癥，用溫開水清洗外陰部即可，不要清洗陰道內，陰道內是弱酸性環境可以阻止外來細菌入侵、殺死一些細菌，陰道內還有一部分有益菌，也可以殺死外來細菌，所以陰道有自凈作用，清洗陰道反而容易導致炎癥等發生經期及性生活時注意外陰部衛生即可，月經不調主要與自身激素有關，可以化驗性激素給予適當的調理，或找中醫調理一下

你好，女性平時是需多注意自身的清潔衛生，穿棉質類內衣褲，不可以穿化纖類的，勤換內衣褲，不要久坐，不要穿緊身衣褲為宜。性生活時是需多注意清潔衛生，事后不一定需要用水沖洗的。總是存在月經不調，這個對懷孕存在影響，是需檢查治療的。引起月經不調的原因跟：內分泌功能失調因素，環境因素，藥物因素，心理因素，婦科疾病等有關。最好是到醫院檢查來確診下，看是何種原因引起的，再配合給予治療，祝早好。