膽結石患者如何通過改善生活規律挽救病情？
2025-01-09 15:07
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在單位的例行體檢中，被查出我得了膽結石，平時單位應酬比較多一點，醫生說結石再大就需要粉碎了，現在改善一下生活規律還是可以挽救的要多喝水，我想了解一下這方面的情況。
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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膽結石患者通過改善生活規律挽救病情，主要包括調整飲食、增加運動、規律作息、控制體重、多喝水等方面。 1.調整飲食：減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如動物內臟、油炸食品等，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。 2.增加運動：選擇適合自己的有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，每周至少 150 分鐘，有助于促進膽汁排泄。 3.規律作息：保證充足的睡眠，避免熬夜，有利于維持身體正常的代謝功能。 4.控制體重：肥胖是膽結石的危險因素之一，通過合理飲食和運動控制體重在正常范圍。 5.多喝水：每天飲水 2000 毫升左右，能稀釋膽汁，減少結石形成。 總之，膽結石患者改善生活規律對于病情的控制非常重要，但仍需定期復查，監測結石的變化。如果癥狀加重或結石增大，應及時就醫，遵醫囑進行治療。
2025-01-10 03:17
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