屁股和腿疼，左右側(cè)交替，可能是腰椎間盤突出癥、梨狀肌綜合征、髖關(guān)節(jié)疾病、坐骨神經(jīng)炎、腿部肌肉勞損等原因引起的。 1. 腰椎間盤突出癥：腰椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出，壓迫神經(jīng)根，導(dǎo)致下肢放射性疼痛。可通過臥床休息、牽引、理療等緩解，嚴(yán)重時需手術(shù)治療。藥物如甲鈷胺、雙氯芬酸鈉、腰痛寧膠囊等。 2. 梨狀肌綜合征：梨狀肌損傷或炎癥，壓迫坐骨神經(jīng)。治療包括熱敷、按摩、針灸等。藥物可選擇布洛芬、美洛昔康、維生素 B12 等。 3. 髖關(guān)節(jié)疾病：如髖關(guān)節(jié)炎、股骨頭壞死等，影響下肢活動和感覺。早期可保守治療，如減少負(fù)重、服用仙靈骨葆膠囊等，晚期可能需手術(shù)。 4. 坐骨神經(jīng)炎：多由感染、創(chuàng)傷等引起。需去除病因，應(yīng)用營養(yǎng)神經(jīng)藥物如腺苷鈷胺、維生素 B1 等，以及止痛藥物如塞來昔布。 5. 腿部肌肉勞損：過度運動或勞累導(dǎo)致。注意休息，可進行局部熱敷、按摩，使用云南白藥氣霧劑等。 出現(xiàn)屁股和腿疼的情況，建議及時就醫(yī)，進行相關(guān)檢查，如腰椎 CT、髖關(guān)節(jié) X 線等，以明確病因，采取針對性治療。同時，要注意休息，避免勞累和劇烈運動。

建議口服鈣爾奇，平時多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分;動物肝臟,蛋黃,魚,肉及豆類,含有豐富的維生素D,可以促進鈣的沒收,但動植物中的維生素D要經(jīng)過紫外線照射轉(zhuǎn)化為內(nèi)源性維生素D,才能被人體利用,.海帶,小蝦皮等海產(chǎn)品含鈣量高;紫菜,菜花含鈣也較豐富,蠶豆連皮吃提高鈣的吸收;骨頭加醋熬湯,可增加鈣質(zhì),精醋排骨也含有豐富的鈣質(zhì);將魚炸酥后連骨吃,可提高鈣的含量

你好，根據(jù)你的描述，你這情況是缺鈣，由于懷孕鈣的需求量增加很快，人體一下子跟不上所以會出現(xiàn)一系列的問題。你之前就有癥狀，說明原先鈣就不是很充足，現(xiàn)在一有寶寶表現(xiàn)就很明顯了。你不用太擔(dān)心，這是孕期很常見的現(xiàn)象，你只要按時足量地補充鈣質(zhì)就好了，癥狀會很快減輕的。你可以選擇葡萄糖酸鈣口服液，或鈣片等，注意補充營養(yǎng)，多喝湯，調(diào)理好身體。