蹲下時腿關節(jié)響可能由多種原因引起，如關節(jié)摩擦、肌肉緊張、軟骨磨損、韌帶松弛、關節(jié)炎癥等。 1.關節(jié)摩擦：關節(jié)腔內有關節(jié)液，當關節(jié)活動時，關節(jié)面、軟骨、滑膜等組織摩擦，可能產生響聲。這在正常生理情況下較常見。 2.肌肉緊張：腿部肌肉過度緊張，在關節(jié)活動時，肌肉的牽拉和收縮也可能導致關節(jié)響。 3.軟骨磨損：長期的關節(jié)磨損或損傷，可能導致軟骨變薄、粗糙，蹲下時軟骨摩擦增加而發(fā)出響聲。 4.韌帶松弛：韌帶對關節(jié)的穩(wěn)定性起著重要作用，韌帶松弛會使關節(jié)活動范圍增大，容易產生響聲。 5.關節(jié)炎癥：如關節(jié)炎等疾病，炎癥會導致關節(jié)結構改變，蹲下時也可能出現(xiàn)響聲。 總之，蹲下時腿關節(jié)響可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是疾病的信號。如果關節(jié)響伴有疼痛、腫脹、活動受限等癥狀，應及時就醫(yī)，明確原因，并采取相應的治療措施。

許多人都有這樣的經驗：握拳時，指節(jié)忽然會發(fā)出「叭」的聲音，有人甚至樂此不疲，無聊或緊張時，輪流把指節(jié)握得「叭答、叭答」響。也有人只要上、下樓梯，膝關節(jié)就有節(jié)奏的「嘎、嘎」響；有的是腳跟一拱直就「啪」一聲巨響；有人甚至連伸個懶腰、打個哈欠，頸背或牙關（顳頷關節(jié)）就會發(fā)出聲音！這到底是怎么回事？關節(jié)會發(fā)出聲音，乍聽下似乎很新鮮，不過，以物理學觀點來看，關節(jié)的動作不外是滑動（如膝之初彎）、滾動、磨動（旋轉）等，這些都不脫機械原理，自然會因摩擦、振動而產生聲音，只因關節(jié)腔完密的封閉，以及關節(jié)滑液有效滑潤，聲音小到聽不到。事實上，關節(jié)發(fā)出的聲音可用麥克風放大并記錄聲波，多年前，國內即有醫(yī)師研發(fā)出關節(jié)的聲波記錄儀，可用于臨床上，「聽」出膝關節(jié)的病變。關節(jié)聲音之大，有時會嚇人一跳。最近一些研究有了答案。原來，當關節(jié)初「動」時，肌腱的作用力（如拉力等）會瞬間先使關節(jié)產生形變，最多可增大至7%，形變產生關節(jié)腔負壓。這負壓雖微，但足以使關節(jié)囊凹陷（被吸入），使溶于滑液內的氮氣、氧氣、二氧化碳等氣體，部分氣化成氣泡。動作將完成之際，氣泡及滑液受壓縮，即像開香檳似「叭」一聲，把凹陷的關節(jié)囊給彈回去，回復原形，氣體又再度溶回液中。也因氣體回溶需要時間，所以指節(jié)響聲雖可周而復始，卻無法連發(fā)。研究雖指出這些響聲不足以造成軟骨傷害（能量不到可傷害軟骨的15%），不必為此擔心，不過另一項長達35年、針對350位長期扳響指節(jié)者的追蹤，卻發(fā)現(xiàn)這些人普遍有指節(jié)變大、抓握力卻變弱的問題。由此看來，樂此不疲的仁兄，應該有所節(jié)制才好。