上大學后額頭頻繁長粉刺，可能與內分泌失調、不良生活習慣、皮膚清潔不當、飲食因素、精神壓力等有關。 1.內分泌失調：上大學后生活環境改變，可能導致體內激素水平失衡。可通過規律作息、適當運動來調節。 2.不良生活習慣：如長期熬夜、睡眠不足，影響皮膚新陳代謝。應保證充足睡眠，每晚 7 - 9 小時。 3.皮膚清潔不當：額頭油脂分泌旺盛，清潔不徹底易堵塞毛孔。建議每天用溫和潔面產品清潔面部。 4.飲食因素：過多攝入高糖、高脂肪、辛辣食物。要均衡飲食，多吃蔬菜水果。 5.精神壓力：大學學業、社交等帶來的壓力。學會放松，如聽音樂、散步。 6.皮膚感染：痤瘡丙酸桿菌等感染。可外用過氧化苯甲酰凝膠、克林霉素磷酸酯凝膠等。 額頭長粉刺需要綜合調理，保持良好的生活和護膚習慣。如果粉刺嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下治療。

好！痤瘡的發病因素比較多，主要跟內分泌、細菌感染（痤瘡丙酸桿菌、金黃色葡萄球菌、糠秕孢子菌、螨蟲等）、飲食、生活規律、工作環境、壓力、精神因素及長期使用激素等密切相關。建議看中醫皮膚科，采用中藥調理，配合中藥面膜、火針、針灸、拔罐等外治方案。同時注意清淡飲食、規律作息。忌辛辣刺激油炸食品、飲酒、海鮮、牛羊肉、鴨肉、鵝肉等發物。一般療程1-3個月。