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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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孩子貧血缺鐵可通過飲食補充，如動物肝臟、瘦肉、蛋類、菠菜、黑木耳等。 1.動物肝臟：豬肝、雞肝等富含大量鐵元素，且易被人體吸收。 2.瘦肉：豬肉、牛肉中的鐵含量較高，是良好的補鐵來源。 3.蛋類：雞蛋中的鐵含量較為豐富，能為孩子補充所需。 4.菠菜：不僅含鐵，還含有多種維生素，有助于鐵的吸收。 5.黑木耳：鐵含量豐富，能改善孩子缺鐵性貧血。 6.豆類：如黑豆、紅豆等，是植物性鐵的良好來源。 7.紅棗：有一定的補血作用，可適量食用。 孩子貧血缺鐵，飲食調理很重要，但如果貧血嚴重，還需在醫生指導下服用鐵劑治療。同時，要定期復查血常規，了解貧血改善情況。
2025-01-10 10:00
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回答1
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李強 醫師
濰坊市人民醫院
三級甲等
普內科
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你好,飲食中應注意高蛋白,維生素B族和維生素C的食品及含鐵豐富的飲食,有益的水果有蘋果,大棗,荔枝,香蕉等,此外還應多食用黑木耳,香菇,黑豆,芝麻等食品,也有益于補養生血,
2015-12-12 13:55
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