3歲小孩小腿骨折后，護理和飲食都非常重要，包括固定保護、觀察癥狀、適當活動、心理安撫、合理飲食等。 1.固定保護：使用合適的固定器具，如石膏或支具，確保骨折部位穩定，避免移位。 2.觀察癥狀：密切留意孩子的體溫、疼痛程度、肢體腫脹及末梢血液循環情況。 3.適當活動：在醫生指導下進行適度的肌肉收縮和關節活動，防止肌肉萎縮和關節僵硬。 4.心理安撫：多陪伴孩子，減輕其恐懼和焦慮，讓孩子積極配合治療。 5.合理飲食：保證營養均衡，多攝入富含蛋白質、鈣、維生素 C 和維生素 D 的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 總之，3歲小孩小腿骨折后的護理和飲食需要家長的細心照料和關注，遵循醫生的建議，幫助孩子盡快恢復健康。

骨折后至少臥床休息二個月左右的，可以在床上適當的活動肢體。飲食應以魚、蝦、乳、蛋、禽等易消化、易吸收的動物蛋白為主，清淡、低鹽(每日不超過5克鹽)和低脂飲食，避免食用動物性脂肪和煎炸食品，如紅燒肉和過于油膩的骨頭湯等等。