去除臉上痘痘需要綜合多種方法，包括保持良好的生活習慣、注意皮膚清潔、合理飲食、調節心理狀態、正確用藥等。 1. 保持良好的生活習慣：規律作息，避免熬夜，保證充足的睡眠。睡眠不足會導致內分泌失調，加重痘痘問題。 2. 注意皮膚清潔：選擇溫和的潔面產品，每天清潔面部 1 - 2 次，去除皮膚表面的油脂和污垢，但不要過度清潔，以免損傷皮膚屏障。 3. 合理飲食：減少高糖、高脂肪和辛辣食物的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果。高糖和高脂肪食物可促進皮脂分泌，加重痘痘。 4. 調節心理狀態：減輕壓力，避免焦慮和緊張情緒。長期的精神壓力可能導致激素失衡，引發痘痘。 5. 正確用藥：外用藥物如維 A 酸乳膏、過氧化苯甲酰凝膠等，可幫助改善痘痘情況。如果痘痘較為嚴重，還可以口服抗生素如多西環素，或者口服異維 A 酸膠囊，但這些藥物需要在醫生的指導下使用。 總之，去除臉上的痘痘需要耐心和堅持，采取綜合的措施，并在必要時尋求醫生的幫助。

您好，建議維胺酯乳膏藥或者復方克林霉素搽劑，暫時不要吃辣椒，海鮮補品等，那樣會促使痘痘更加泛濫。還要少吃雞蛋白、竹筍、蝦皮，以及芹菜、香菜等有香味的菜。

你好：用清水洗臉,冬天用稍微高于皮膚溫度的水洗.只用清水,你也完全不用擔心會看上去很臟,如果你怕洗不干凈,就用自己的手揉搓,在皮膚半干的時候揉搓效果最好,切忌不要用其他工具.用清水我發現皮膚反而沒那么油了,這是因為皮膚缺少油后反而刺激皮脂腺分泌更多的油去補充,而大量的油短時間向外涌出的時候,更容易發生毛孔堵塞,也就更容易長痘.這樣你堅持一個星期就見效.