午睡醒來(lái)心跳加快且長(zhǎng)時(shí)間才能平復(fù)，可能是由生理性因素，如睡眠姿勢(shì)不當(dāng)、睡眠環(huán)境不佳等，也可能是病理性因素，如心律失常、甲狀腺功能亢進(jìn)、貧血、心臟疾病等導(dǎo)致。 1. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：趴著睡或壓迫胸部可能影響呼吸和血液循環(huán)，導(dǎo)致醒來(lái)心跳加快。應(yīng)調(diào)整為舒適的睡姿。 2. 睡眠環(huán)境不佳：溫度過(guò)高或過(guò)低、噪音大等會(huì)影響睡眠質(zhì)量，醒來(lái)后心跳加快。要?jiǎng)?chuàng)造安靜、舒適的午睡環(huán)境。 3. 心律失常：如早搏、心動(dòng)過(guò)速等，心臟節(jié)律異?？梢鹦奶惓＜涌臁Ｐ枰M(jìn)行心電圖等檢查明確診斷。治療藥物包括美托洛爾、普羅帕酮、胺碘酮等，但需遵醫(yī)囑使用。 4. 甲狀腺功能亢進(jìn)：甲狀腺激素分泌過(guò)多，導(dǎo)致代謝加快，心跳加速?？赏ㄟ^(guò)甲狀腺功能檢查確診，治療藥物有甲巰咪唑、丙硫氧嘧啶等。 5. 貧血：血紅蛋白不足，氧氣供應(yīng)減少，心臟代償性加快跳動(dòng)?？赏ㄟ^(guò)血常規(guī)檢查診斷，治療藥物有硫酸亞鐵、琥珀酸亞鐵等。 6. 心臟疾病：如冠心病、心肌病等，心臟功能受損。需要進(jìn)一步做心臟彩超等檢查，治療藥物有阿司匹林、阿托伐他汀等。 如果午睡醒來(lái)心跳加快的情況經(jīng)常發(fā)生且持續(xù)不緩解，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院心內(nèi)科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，以明確原因并采取相應(yīng)的治療措施。