總覺得別人的言語或視頻文字與自己有關(guān)，可能是心理方面的問題，比如過度敏感、焦慮狀態(tài)、妄想傾向、精神分裂癥早期表現(xiàn)、人格障礙等。 1.過度敏感：這類人對周圍的評價(jià)和信息過度在意，可能源于自身性格或近期壓力較大。 2.焦慮狀態(tài)：長期處于焦慮中，容易對他人的言行過度解讀，擔(dān)心與自己有關(guān)。 3.妄想傾向：會無根據(jù)地堅(jiān)信他人的言論是針對自己，可能與心理創(chuàng)傷或遺傳因素有關(guān)。 4.精神分裂癥早期表現(xiàn)：出現(xiàn)關(guān)系妄想等癥狀，覺得外界都在針對自己。 5.人格障礙：如偏執(zhí)型人格障礙，常懷疑他人對自己不利。 出現(xiàn)這種情況，建議及時(shí)尋求專業(yè)幫助。可先到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，進(jìn)行全面評估和診斷，以便采取合適的治療措施，包括心理治療、藥物治療等。常用藥物有鹽酸舍曲林、鹽酸帕羅西汀、奧氮平等，但使用藥物需遵醫(yī)囑。

過于的敏感和多疑其實(shí)質(zhì)可能是不自信過于關(guān)注外界對自己的評價(jià)合理認(rèn)知任何事情都會有多種可能性對于外界的評價(jià)的態(tài)度有則改之無則加勉同時(shí)給自己一些積極的暗示增強(qiáng)自信心把注意力從這些方面轉(zhuǎn)移開來。