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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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常喝蓮子心對降血壓可能有一定幫助，但不能單純依靠它來控制血壓。血壓的控制受多種因素影響，如生活方式、飲食、遺傳、情緒、合并疾病等。 1. 生活方式：保持規律作息、適量運動、戒煙限酒等有助于穩定血壓。規律的作息能讓身體各系統得到充分休息，適度運動可增強心血管功能。 2. 飲食：低鹽、低脂、高纖維飲食對血壓控制有益。減少鹽的攝入能減輕水鈉潴留，降低血容量，從而降低血壓。 3. 遺傳：如果家族中有高血壓病史，自身患高血壓的風險會增加，需更注重預防和監測。 4. 情緒：長期的緊張、焦慮、憤怒等不良情緒會導致交感神經興奮，引起血壓升高，保持良好心態至關重要。 5. 合并疾病：如糖尿病、高血脂、腎病等，會影響血壓的控制，需同時治療這些疾病。 總之，控制血壓需要綜合多種方法，不能僅依賴喝蓮子心。如果血壓異常，應及時就醫，遵循醫生建議進行治療和生活調整。
2025-01-10 11:07
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