懷孕五個多月經常頭暈，可能由貧血、低血壓、低血糖、頸椎問題、睡眠不足等引起。 1.貧血：孕期血容量增加，對鐵等營養素需求增加，若攝入不足易導致貧血，引起頭暈。可通過血常規檢查確診，治療上補充鐵劑，如硫酸亞鐵、富馬酸亞鐵、多糖鐵復合物等。 2.低血壓：孕期子宮增大壓迫血管，可能導致血壓降低，起身時頭暈明顯。需注意體位變化，避免突然站起。 3.低血糖：孕婦代謝快，若飲食不規律易低血糖，出現頭暈。應按時進餐，隨身攜帶糖果。 4.頸椎問題：長期低頭或姿勢不良，頸椎受累，影響腦部供血，引發頭暈。可通過按摩、熱敷緩解。 5.睡眠不足：孕期身體負擔重，睡眠不佳會頭暈。要保證充足睡眠，營造舒適的睡眠環境。 總之，孕期頭暈原因多樣，若頻繁出現，建議及時就醫，明確原因，采取針對性治療措施，保障母嬰健康。

你好，孕婦不能吃木耳菜的。木耳菜不是木耳，又叫豆腐菜、落葵。性寒，有滑腸涼血之效，懷孕早期及有習慣性流產的孕婦忌食。孕婦不能吃生菜。特別是生吃，作為生冷食物一種，生菜上往往含有細菌、農藥等，生吃易腹瀉，不利于胎兒。

貧血引起的頭暈可能性比較大，孕婦缺鐵性貧血需要加強飲食補充營養，進食含鐵和蛋白質高的食物，同時補充鐵劑。貧血多吃豬肝、雞鴨血、瘦肉、菠菜、紅棗、黑木耳等補鐵食物，以及含蛋白質高的魚、蛋、奶、豆等，同時可以補充常用的孕婦鐵劑，如鐵之緣片，均衡補充所需的鐵和蛋白質造血原料，補鐵生血快安全無副作用，改善孕婦貧血效果好。希望對你有幫助。