經(jīng)常口腔潰瘍，想確定是否缺鋅，可能與飲食不均衡、消化吸收不良、免疫系統(tǒng)異常、遺傳因素、口腔衛(wèi)生不佳等有關(guān)。 1. 飲食不均衡：長期挑食、偏食，攝入含鋅食物過少，如動物肝臟、海產(chǎn)品等。 2. 消化吸收不良：胃腸道疾病影響營養(yǎng)吸收，如慢性腸胃炎。 3. 免疫系統(tǒng)異常：自身免疫功能紊亂，導(dǎo)致鋅代謝異常。 4. 遺傳因素：家族中有類似情況，可能存在遺傳傾向。 5. 口腔衛(wèi)生不佳：口腔細菌滋生，引發(fā)炎癥，影響鋅的吸收和利用。 總之，口腔潰瘍且懷疑缺鋅，可通過血液微量元素檢測等明確。日常生活中應(yīng)保持飲食均衡，注意口腔衛(wèi)生。若口腔潰瘍頻繁發(fā)作或癥狀嚴重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

你好。一般人體缺鋅都會伴隨著出現(xiàn)一些可以做為參考的癥狀，比如：不愛吃飯、生長發(fā)育落后、頭發(fā)稀少發(fā)黃、容易感冒、免疫功能降低、反復(fù)口腔潰瘍、易患各種感染性疾病等；還有，就是可以去醫(yī)院做個微量元素檢查，目前臨床上采用的主要有三種檢測方法，即發(fā)鋅、血鋅、尿鋅，其中血鋅值最準確；不過有一點要注意的是：不同的醫(yī)院可能有不同的數(shù)據(jù)，因為不同的檢測儀、不同的試劑，其參考值都不同，所以可能造成結(jié)果也不同。所以，微量元素檢測出來的結(jié)果只是一個參考值，同時影響微量元素測定結(jié)果的因素也很多。缺少微量元素固然要補，但要用數(shù)據(jù)報告+臨床癥狀相結(jié)合，不能簡單迷信檢測結(jié)果，就盲目地進補，關(guān)鍵是要看身體狀況是否有所改善。以下是各年齡段的常見的鋅值標準：0-1歲58-100μmol/L1-2歲62-1102-3歲66-1203-5歲72-1306-18歲76.5-170成人：97.4-220補鋅，可以在日常的飲食中，多吃諸如：牡蠣、肉、干貝等、栗子、胡桃、花生等含鋅較為豐富的食物；當然，若想補鋅效果更好些的，可以適當服用鋅劑，比如新稀寶，這個吸收比較高，可以起到很好的補鋅效果，而且也快速，可以找找。

你這情況就應(yīng)該考慮缺鋅了，應(yīng)該補補的。缺鋅的確會導(dǎo)致免疫下降的。

可查血清鋅，這能夠反映近期內(nèi)鋅的動態(tài)平衡。但是往往受很多機體和外界環(huán)境因素的影響，單一指標不能作出診斷。其正常值為13.8mol／L，應(yīng)在清晨8～9時空腹取血最佳。還可查尿鋅：正常值為4.5mol／24小時，嚴重缺鋅時尿鋅可能會排出減少。