長期不吃主食，僅食用蔬菜、水果和減肥中心提供的營養素，可能會引起身體不適。這可能與營養不均衡、代謝紊亂、胃腸功能失調、血糖波動以及心理因素等有關。 1. 營養不均衡：主食富含碳水化合物，是身體能量的重要來源。長期缺乏會導致蛋白質、脂肪等代謝紊亂，影響身體正常機能。 2. 代謝紊亂：碳水化合物攝入不足，可能引起脂肪代謝異常，增加酮體生成，影響肝腎功能。 3. 胃腸功能失調：主食能促進胃腸蠕動，缺乏易導致便秘、消化不良等問題。 4. 血糖波動：主食對穩定血糖有重要作用，長期不吃易出現低血糖或血糖大幅波動。 5. 心理因素：這種不合理的飲食方式可能帶來心理壓力，影響內分泌，進而導致身體不適。 總之，長期這樣的飲食方式不利于身體健康。建議均衡飲食，保證各類營養素的攝入。如有身體不適，應及時就醫，在醫生指導下調整飲食和治療。

您好，西藥可能效果更好，可以吃吃復方磷酸可待因口服液試試，這個藥物很好的建議再吃點中藥沖劑，多飲水也很重要，特別是在攝入了大量的高鹽、高糖食物之后

你好，咽炎與您的生活習慣有很大的關系，不好好調理的話，是很難根治的。建議平時可以用金銀花，野菊花，麥冬泡水喝，酒和辛辣食物要少吃，多吃蔬菜和水果，食物以清淡為主，藥物上推薦利咽靈、草珊瑚含片、慢咽舒寧、保安散等。