經常染發可能導致鉛在體內蓄積，鉛中毒會危害健康。可通過飲食促進鉛排出，如富含蛋白質、維生素、礦物質等的食物。常見的有牛奶、雞蛋、獼猴桃、海帶、大蒜等。 1. 牛奶：富含蛋白質和鈣，蛋白質能與鉛結合，減少鉛在體內的吸收，鈣也有助于鉛的排出。 2. 雞蛋：蛋白質含量豐富，能阻止鉛在胃腸道的吸收，并促進鉛的排泄。 3. 獼猴桃：富含維生素 C，維生素 C 可與鉛結合形成溶解度低的抗壞血酸鹽，降低鉛的毒性并促進排出。 4. 海帶：含有豐富的碘和膳食纖維，碘能促進鉛的排出，膳食纖維有助于腸道蠕動，減少鉛的吸收。 5. 大蒜：大蒜中的硫化合物能與鉛結合，生成無毒的硫化鉛，隨糞便排出體外。 通過飲食調節有助于排出鉛毒，但如果懷疑有鉛中毒，應及時就醫檢查，明確診斷，并在醫生指導下進行治療。

病情分析：1.富含蛋白質的食物。人體內過量的鉛能影響蛋白質的代謝，引起體重減輕。人體蛋白質攝入量若不足，可使組織中鉛蓄積量明顯上升。若增加蛋白質及蛋氨酸、胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可以有效地阻抑和減輕鉛中毒癥狀。富含蛋白質的食物有：牛奶、雞蛋、鵪鶉蛋、牛肉、豆制品等。2.含鈣高的食物。鉛與鈣在體內的代謝過程相似，服食含鈣高的食物可防治鉛蓄積。含鈣較豐富的食物有：蝦皮（每500克蝦皮的含鈣量高達250克）、奶類、豆類及其制品、蟹、芝麻、薺菜、芹菜葉、蘿卜葉、萵苣葉、杏仁、瓜子、合桃仁、柑桔、馬鈴薯、骨頭湯（加少量醋同煮，有利于鈣溶出）。3.含鐵豐富的食物。補充鐵可減少鉛在人體內蓄積，并可預防鉛中毒所致的貧血（因為鐵缺乏會增加鉛的吸收）。含鐵豐富的食物有：豬血、豬肝、豬腰、黑木耳、紅棗、蛋、紫蘿卜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿、山楂、桃子、草莓、桂圓等。維生素C也能促進鐵的吸收。此外，茶葉含鞣酸等物質，能與體內的鉛結合成可溶性物質，并隨尿液排出體外；大蒜有化解鉛毒的作用。

病情分析：吃富含維生素豐富的食品,如棗,黑棗和海帶等海產品,像蔬菜,一些葉類蔬菜,胡蘿卜這些食物可以輔助把鉛排出.

您好；鉛中毒小于45Ug／dI，可采取非藥物排鉛，如海參、海帶、紫菜、黑棗、蔥、麥皮、烏龍茶、刺梨、獼猴桃等，膳食纖維等食品也具有排鉛作用。建議用諾得膠囊或排鉛口服液。

病情分析：多吃富含維生素E的食物，或者是含有蘿卜素的，含有果膠的，或者是富含鋅的食物都可以排鉛。不過如果是鉛中毒的話比較嚴重噢，最好是吃專門排鉛的藥物，先把血鉛降下來吧，去看看醫生。