你好，過度節食會導致月經不調，有關專家研究表明，少女的脂肪至少占體重的17%，方可發生月經初潮，體內脂肪至少達到體重22%，才能維持正常的月經周期。過度節食，由于機體能量攝入不足，造成體內大量脂肪和蛋白質被耗用，致使雌激素合成障礙而明顯缺乏，影響月經來潮，甚至經量稀少或閉經，因此，追求身材苗條的女性，切不可盲目節食。

節食運動減肥后出現月經不調，可能是由多種因素導致的，如營養失衡、激素紊亂、心理壓力、運動量過大、基礎疾病等。 1. 營養失衡：過度節食會使身體攝入的營養不足，影響卵巢功能，導致激素分泌異常，從而引起月經不調。 2. 激素紊亂：節食可能打亂體內激素的平衡，尤其是雌激素和孕激素的分泌，進而影響月經周期。 3. 心理壓力：減肥期間對體重的過度關注和焦慮情緒，會使身體處于應激狀態，影響內分泌，導致月經失調。 4. 運動量過大：高強度的運動可能使身體疲勞，影響生殖系統的正常功能，引發月經問題。 5. 基礎疾病：本身存在內分泌疾病，如多囊卵巢綜合征等，減肥可能會使病情加重，表現為月經不規律。 總之，節食運動減肥出現月經不調需要引起重視，建議及時調整減肥方式，保持均衡飲食和適度運動，若月經不調持續存在，應盡快到正規醫院就診，查明原因并進行相應治療。

節食是會引起月經不調，應注意適當的運動，合理的減肥，保證營養很重要，建議中醫調理，請你不要亂用藥，以免更為紊亂、更難調理。西藥副作用大，這種情況怡心養顏橙花茶調理很見效，祝你健康!!