嚴重脫發可能由多種因素引起，如遺傳、內分泌失調、營養不良、精神壓力、不良生活習慣等。要預防和治療脫發，需要從多個方面入手，包括調整生活方式、合理飲食、保持良好心態、正確護理頭發、必要時使用藥物治療等。 1.遺傳：部分脫發與遺傳有關。如果家族中有脫發患者，應提前關注頭發健康，定期進行頭發檢查。 2.內分泌失調：如雄激素水平過高，可導致脫發。要保持規律作息，避免熬夜，有助于維持內分泌平衡。 3.營養不良：缺乏維生素、礦物質等營養物質可能引起脫發。多吃富含蛋白質、維生素 B 族、鐵、鋅等的食物，如瘦肉、蛋類、豆類、綠葉蔬菜等。 4.精神壓力：長期精神緊張、焦慮、抑郁會影響頭發健康。學會放松，通過運動、冥想等方式緩解壓力。 5.不良生活習慣：頻繁燙染頭發、使用刺激性洗發水、過度牽拉頭發等均可能導致脫發。應減少燙染次數，選擇溫和的洗發水，避免過度牽拉。 6.藥物治療：在醫生指導下，可使用米諾地爾溶液、非那雄胺片、螺內酯片等藥物治療脫發。 總之，預防和治療脫發需要綜合多種方法，并且要長期堅持。如果脫發嚴重，建議及時到正規醫院皮膚科就診，查明原因，對癥治療。

您好，根據您的描述，脫發，中醫認為是腎虛，血虛導致的，建議采用中醫辨證論治的方法治療，平時手淫不要過度。