腳后跟疼的原因較多，如足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎、跟骨滑囊炎、跟骨高壓癥等。苗方跟痛貼可能對部分患者有一定緩解作用，但不能保證治好所有腳后跟疼的情況。 1.足底筋膜炎：這是常見原因，由于足底筋膜長期受到牽拉和磨損導(dǎo)致。治療包括休息、物理治療（如熱敷、超聲波）、使用非甾體抗炎藥（如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布）等。 2.跟骨骨刺：跟骨長期受到壓力和刺激形成骨刺，刺激周圍組織引起疼痛。治療方法有鞋墊支撐、局部封閉、手術(shù)切除等。 3.跟腱炎：多因運動過度或外傷引起。治療包括休息、冷敷、拉伸、藥物治療（如依托考昔、美洛昔康）。 4.跟骨滑囊炎：跟骨與周圍組織摩擦產(chǎn)生炎癥。治療有減少活動、穿刺抽液、藥物治療（如尼美舒利、艾瑞昔布）。 5.跟骨高壓癥：跟骨內(nèi)壓力增高導(dǎo)致疼痛。治療可能需要鉆孔減壓。 腳后跟疼的治療需要根據(jù)具體病因選擇合適的方法。苗方跟痛貼可以嘗試，但如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，明確病因，采取針對性治療。

根據(jù)你的情況，考慮應(yīng)該是足底骨刺或骨墊引起的，一般剛起床下地的時候疼痛明顯建議你可以去醫(yī)院檢查一下進行確診，骨刺骨墊可以進行中醫(yī)按摩治療，效果比較好，幾次就應(yīng)該見效，自己不要在硬物上頂，力道一定要足，不能一點點的刺激。另外可以吃一些補腎的中藥進行調(diào)理。小針刀手術(shù)也可緩解癥狀

苗方跟痛貼是由穿山甲、透骨草、麝香、土鱉蟲、續(xù)斷等多味地道苗嶺珍奇藥材熬制而成的，穿山甲：通經(jīng)脈，消癰腫，排膿血，健筋骨除痰疾寒熱，舒痹鎮(zhèn)痛；透骨草：活血利氣之功，血氣通則不痛；土鱉蟲：逐瘀、破積、通絡(luò)、理傷以及接骨續(xù)筋、消腫止痛；續(xù)斷：用于風(fēng)濕痹痛、肢節(jié)痿痹、足跟疼痛效果極佳；麝香：諸竅之不利，開經(jīng)絡(luò)之壅遏，強效活血散結(jié)，消腫鎮(zhèn)痛。使用的時候，適當?shù)陌茨δ_后跟處，多吃點鈣片是有助于恢復(fù)的。

這個苗方跟痛貼是由穿山甲、透骨草、麝香、土鱉蟲、續(xù)斷等多味地道苗嶺珍奇藥材熬制而成的，穿山甲：通經(jīng)脈，消癰腫，排膿血，健筋骨除痰疾寒熱，舒痹鎮(zhèn)痛；透骨草：活血利氣之功，血氣通則不痛；土鱉蟲：逐瘀、破積、通絡(luò)、理傷以及接骨續(xù)筋、消腫止痛；續(xù)斷：用于風(fēng)濕痹痛、肢節(jié)痿痹、足跟疼痛效果極佳；麝香：諸竅之不利，開經(jīng)絡(luò)之壅遏，強效活血散結(jié)，消腫鎮(zhèn)痛。使用的時候，適當?shù)陌茨δ_后跟處，多吃點鈣片是有助于恢復(fù)的。