尺橈骨骨折八周后，進(jìn)行康復(fù)鍛煉和中藥泡洗都是促進(jìn)恢復(fù)的重要方法。一般建議先泡藥再鍛煉，原因包括改善血液循環(huán)、放松肌肉、減輕疼痛等。 1. 改善血液循環(huán)：中藥泡洗可以擴(kuò)張血管，增加局部血液供應(yīng)，為后續(xù)的鍛煉提供更好的營(yíng)養(yǎng)支持。 2. 放松肌肉：泡藥能使緊張的肌肉得到舒緩，降低鍛煉時(shí)肌肉拉傷的風(fēng)險(xiǎn)。 3. 減輕疼痛：緩解骨折部位及周圍組織的疼痛，讓鍛煉過(guò)程更順利。 4. 增強(qiáng)藥效吸收：先泡藥能使皮膚毛孔張開(kāi)，促進(jìn)藥物成分更好地滲透吸收。 5. 提高鍛煉效果：肌肉和關(guān)節(jié)在放松且血液供應(yīng)良好的狀態(tài)下進(jìn)行鍛煉，能達(dá)到更好的康復(fù)效果。 總之，先泡藥再鍛煉有助于提高尺橈骨骨折后的康復(fù)效率，但在整個(gè)康復(fù)過(guò)程中，要注意鍛煉的強(qiáng)度和方法，遵循醫(yī)生的建議，如有不適及時(shí)就醫(yī)。

您好根據(jù)您說(shuō)的情況應(yīng)考慮靜養(yǎng)為主一般骨折需3月左右的愈合期。建議您三月后到就近的醫(yī)院看骨科復(fù)查目前靜養(yǎng)為主愈合后可先鍛煉后中藥浸泡祝身體健康請(qǐng)接納建議。

尺橈骨折術(shù)后2周開(kāi)始手指屈伸活動(dòng)和腕關(guān)節(jié)活動(dòng)4周后開(kāi)始練習(xí)肘肩關(guān)節(jié)活動(dòng)8~10周后拍片證實(shí)骨折已愈合才可以進(jìn)行前臂旋轉(zhuǎn)活動(dòng)外敷活血化瘀的藥可促進(jìn)骨折部位和損傷肌肉的修復(fù)術(shù)后八周功能鍛煉和泡藥沒(méi)有先后順序可根據(jù)自己情況調(diào)整

您好骨折后期的康復(fù)鍛煉是非常重要的直接關(guān)系到關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)一定要堅(jiān)持鍛煉最好是中藥外洗與鍛煉同時(shí)進(jìn)行先后順序沒(méi)有統(tǒng)一規(guī)定中藥外洗最好每天早晚兩次平時(shí)的時(shí)間就進(jìn)行鍛煉

您好根據(jù)您說(shuō)的情況應(yīng)考慮靜養(yǎng)為主一般骨折需3月左右的愈合期建議您三月后到就近的醫(yī)院看骨科復(fù)查目前靜養(yǎng)為主愈合后可先鍛煉后中藥浸泡祝身體健康請(qǐng)接納建議