預防近視，要注意用眼習慣、保持眼部衛生、增加戶外活動、注意飲食均衡、定期檢查視力等。 1.用眼習慣：避免長時間近距離用眼，如看手機、電腦等，每 30 分鐘休息片刻，眺望遠方。 2.眼部衛生：不要用手揉眼睛，避免感染。 3.戶外活動：每天保證 2 小時以上的戶外活動，陽光有助于眼睛發育。 4.飲食均衡：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍莓等。 5.定期檢查：建議每半年進行一次視力檢查，及時發現問題并采取措施。 總之，預防近視需要長期堅持良好的用眼和生活習慣。只有從多方面入手，才能更好地保護眼睛，預防近視的發生。

近視眼的發生有很大程度是很遺傳有直接的關系，另外導致近視眼的癥狀就是用眼過度導致的。想要預防近視眼，就一定不要長時間的用眼，看書或者看電視時間長了的話，就要閉目休息一會，多做眼保健操。

你眼睛干澀，想預防近視眼。你好，近距離用眼時，身體應保持靜止狀態，坐姿端正，書本放在距眼睛30cm左右的地方。寫字時，光線最好從左前方照到書本，以避免寫字時光線被右手擋住。

你好啊，目前還沒有一種方法可以完全避免近視眼的發生，但可以通過減少近距離工作，改善視覺環境等方面努力，爭取減少近視眼的發病或減緩近視眼的進展。建議盡量少用電腦和手機，平時看書寫字要保持一定的距離，不在昏暗的路燈下或強烈的陽光下讀書，照明不全理會加重眼的負擔，引起疲勞和視力下降。

用眼距離過近。照明光線過強或過弱。在行車上或走路時看書。躺著看書。睡眠不足。課桌不符合要求，寫字姿勢不正確。經常看電視等，這些都會造成近視。你好，對于近視，重在平時，保護視力，愛護眼睛，一定要從平時的點點滴滴做起，養成良好的作息習慣。