青少年身高增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、睡眠、運動和心理等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高起著重要作用，但并非唯一決定因素。通過后天努力可在一定程度上改善。 2. 營養：保證攝入均衡的營養，如富含蛋白質的食物（牛奶、雞蛋、魚肉）、富含鈣的食物（豆制品、蝦皮、綠葉蔬菜）以及各類維生素和礦物質。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌。建議每天保證 8-10 小時的高質量睡眠。 4. 運動：適當進行有氧運動（如跳繩、游泳、籃球）和拉伸運動，可刺激骨骼生長。 5. 心理：保持積極樂觀的心態，避免長期精神壓力過大，以免影響內分泌。 總之，15 歲仍處于生長發育階段，通過綜合調理，有可能實現身高的增長。但需注意，身高增長是一個漸進的過程，不能急于求成。

這樣的情況考慮可能跟自身體質有關系，可能是營養消化吸收不好的表現，或者是缺乏生長激素的原因，需要就醫檢查一下確定具體的情況再進行調理。后期可以加強營養，補充必需的營養物質，加強鍛煉和多參加針對性的運動，對身體的發育有幫助的。

你好個子與遺傳有一定的關系，另外注意檢查是否缺乏微量元素，建議醫院血液科抽血檢查微量元素，根據檢查結果針對補充，加強營養，適當的運動醫生詢問：

人體的長高，決定于骨骼的生長發育，其中下肢長骨的增長與身高最為密切。也就是說，只有長骨中骺軟骨細胞的不斷生長，人體才會長高，鈣、磷是骨骼的主要成分，所以，5～10月份要多補充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機會，以利于體內合成維生素D，促使胃腸對鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。

你好，身高能否如意，取決于幾個因素，首先是遺傳因素，占70％，此外，取決于其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。合理飲食、充足睡眠、適當運動。要想增高，應該多吃含蛋白質的食物，尤其是含有中"胺基酸"的食物，反之糯米、甜點等食品則應盡量不吃。此外，鹽也是增高的大敵，必須養成少吃鹽的習慣。簡單地說，能夠增進食欲、促進睡眠、給予骨骼一定程度縱向壓力的運動對長高都有益。具體地說就有慢跑、跳繩、跳舞、打籃球以及打排球等。