額頭油性皮膚經常長痘，可能與皮脂腺分泌旺盛、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、內分泌失調、不良生活習慣等有關。 1.皮脂腺分泌旺盛：油性皮膚皮脂分泌較多，易堵塞毛孔，導致痘痘產生。可選擇控油潔面產品，保持皮膚清潔。 2.毛囊角化異常：毛囊口角質增厚，皮脂排出不暢，引發痘痘。適當使用含有水楊酸或壬二酸的護膚品，有助于改善。 3.痤瘡丙酸桿菌感染：這種細菌在毛囊內繁殖，引起炎癥反應。可外用過氧化苯甲酰凝膠等抗菌藥物。 4.內分泌失調：體內激素水平失衡，尤其是雄激素水平升高，會刺激皮脂腺分泌。需保持規律作息，避免熬夜。 5.不良生活習慣：如高糖高脂飲食、壓力大、缺乏運動等。應調整飲食結構，多吃蔬菜水果，減輕壓力，增加運動量。 額頭油性皮膚長痘需要綜合調理，注意皮膚清潔和護理，改善生活習慣。如果痘痘嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療。

你的問題是中醫的血熱所致痤瘡。我建議你吃湯藥治療，可以用地骨皮飲加減：涼血滋陰。地骨皮、牡丹皮、生地、白芍、當歸、川芎、麥冬、天冬、白花蛇舌草、山豆根、黃芩、玄參、蘆根、白茅根、紫草、半枝蓮、黃連、金銀花、連翹、板藍根、土茯苓。你找中醫，就用這些加減治療。忌口：魚蝦、黃豆制品、小米。