生育后陰道松弛無性欲是較為常見的情況，可能由多種因素導致，如盆底肌肉損傷、激素變化、心理因素、年齡增長、性生活不和諧等。 1.盆底肌肉損傷：分娩時胎兒通過產道會對盆底肌肉造成拉伸和損傷。可通過凱格爾運動、盆底康復治療等方式增強肌肉力量。 2.激素變化：產后體內激素水平波動，尤其是雌激素減少，會影響性欲。必要時可在醫生指導下補充激素。 3.心理因素：產后身體變化、照顧孩子的壓力等可能導致心理負擔，影響性欲。需要及時調整心態，必要時尋求心理醫生幫助。 4.年齡增長：隨著年齡增加，身體機能下降，陰道組織彈性也會降低。可適當補充膠原蛋白。 5.性生活不和諧：夫妻間缺乏溝通和理解，影響性生活質量。應加強交流，增加前戲等。 總之，生育后陰道松弛無性欲是可以改善的。女性應關注自身健康，如有需要，及時到正規醫院就診，在醫生的指導下選擇合適的治療方法。

陰道是一個擴張性很強的筒狀器官，完全能夠在不影響日后收縮的前提下，讓胎兒順利通過。分娩后經過近兩個月的休整，陰道的彈性完全能夠恢復到孕前水平。　　更何況當前絕大多數家庭多是只生一個，對陰道的損傷幾乎可忽略不計，除非是那些分娩多次的多子女母親，由于陰道的多次反復的擴張，才能受到影響。其實，只要身體健康壯實，平時注意鍛煉身體，特別是加強會陰部肌肉的鍛煉，那么即使生過幾個子女也不會影響陰道的松緊度。

最好的方法是鍛煉陰道內部肌肉層，通過鍛煉，使其恢復彈性。方法是在小便時，進行中自行收縮尿道使小便中斷，再接著尿，再中斷。一次小便中斷2次。這是鍛煉憋尿肌的同時帶動鍛煉陰道肌肉。當你熟悉這種肌肉收縮感后，可日常自行進行肌肉鍛煉。一般半年效果就很明顯

陰道縮緊術其實是生殖器整形中很小的手術，操作簡單，局麻下即能完成，也不需要住院，術后性生活質量會有明顯改善。患者只需要在非月經期去醫院進行相關的術前檢查，尤其是婦科檢查，在月經過后的7－10天內做手術，二個月后就可以恢復正常的夫妻生活了。

1、首先要調整自己的心態，生產后陰道都不會像以前那樣緊；2、每天做提臀縮肛運動有助增強陰道及其周圍組織的彈性；3、實在認為這個對自己很重要，可到當地大醫院咨詢手術幫助，經過全面衡量后決定是否通過手術解決。