性生活的正常時長因人而異，受多種因素影響，如年齡、身體狀況、心理狀態、性經驗和環境等。一般來說，能讓雙方都感到滿意和愉悅就算正常。如果感覺性生活時間越來越快，可能是由生理、心理或生活習慣等方面的問題導致。 1.年齡：隨著年齡增長，性功能可能會逐漸下降，性生活時間可能會有所縮短。 2.身體狀況：患有某些疾病，如前列腺炎、尿道炎等，可能影響性生活時間。 3.心理狀態：焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，容易導致性生活時過快結束。 4.性經驗：缺乏性經驗或性生活不規律，可能難以掌控節奏。 5.生活習慣：長期熬夜、過度勞累、吸煙酗酒等，會影響性功能。 6.環境因素：性生活環境嘈雜、不安全，會分散注意力，影響時長。 總之，如果性生活時間過快讓您感到困擾，建議先調整生活習慣，保持良好心態。若問題持續存在，應及時就醫，通過專業檢查明確原因，并在醫生指導下進行治療。

你好這位朋友,一個星期二至三次為好,最好不要過度

我插入后只有幾下子，但是我是第一次不過后然也就是這樣。

正常情況下,持續時間大約5-15分鐘,當然,每對夫妻的身體情況,性生活習慣等并不相同,就是同一對夫妻,每次過性生活的具體情況和環境條件等也不一樣,因此,每次性生活的持續時間到底多長才合適,很難定出一個標準.每次過性生活持續時間越長,越能獲得性滿足,這種看法并不科學,一次性生活的時間持續得很長,對雙方的身體都是不利的.第一,過性生活時,不僅男女雙方性器官處于高度充血狀態,而且從性興奮期到高潮期,人體的許多組織器官都參與了這一特殊的生理過程,例如,全身肌肉緊張度明顯增強,心跳加快,心肌收縮加強,血壓升高,呼吸加深加快,全身皮膚血管擴張,排汗增加,等等,因而機體的能量消耗明顯增加,代謝增強,如果過性生活的時間拖得很長,就會使人體的能量消耗過多而令人感到疲憊,甚至使雙方出現精神倦怠,肌肉酸痛,全身乏力等不適,這樣勢必影響第二天的工作和勞動.第二,過性生活時,男女雙方性器官在高度充血狀態下密切接觸和活動,如果時間過長,容易引發各種疾病

你好：在插入后維持5分鐘以上，或夫婦雙方都同意他們的性交美滿而不因延緩射精的努力受到影響就屬正常，因人而異，不要太在意時間，關鍵的是質量